Рӯйхати баҳсҳои анъанавӣ Ветнам , ё "Ча Гио", барои нахустин бор барои роялиё сохта шудаанд, аз ин рӯ номи лентаҳои "Роллер Imperial". Компоненти компонентҳое, ки шумо барои пур кардани равған интихоб мекунед, на танҳо як табақе ширин карда метавонад, онҳо инчунин кафолат медиҳанд, ки пояҳои баҳор ҳамчун саломатӣ (ё зараровар), ки шумо мехоҳед. Ҳангоми ҷустуҷӯи хиштҳо, шумо бояд кӯшиш кунед, ки тавозуни хуби Yin ва оташро сайд кунед .
Ин навъи велосипед Ветнами баҳорӣ бе гандум мебошад ва метавонад ҳар вақт хидмат расонад. Онҳо чун мизоҷон дар давоми хӯрокҳои асосӣ хубанд ва мисли шикам. Чӯҷаи minced метавонад инчунин метавонад бо мурғи minced ё мурғи minced, вобаста ба он чӣ шумо афзал.
Шумо чӣ мехоҳед
- ¾ lb хук ба гӯшт хом
- ½ лб сабусакҳо, қошуқи карнайвӣ ва карбонӣ
- 4 гӯшти гелос
- Косаи коса сабзӣ биносту решакан кунед
- 6 оҳанпораҳо ва пиёзҳои каме решакан карда мешаванд
- 3 дона тирезаи сирпиёз
- 3 функсияи ҳезум гӯшти хушк
- 3 дона пиёла шиша ё hh шарҳ
- 1 тухм сафед
- 3 tbsp чошнии моҳӣ
- 1 tbsp замин
- филфили сафед
- 1 tsp шакар
Чӣ тавр бояд кард
- Нӯшокиҳои хушкшудаи хушк дар об дар давоми 20 дақиқа ё то он даме ки нарм аст. Агар набуред, каме мемуред ва каме миқдори мӯйҳои чангро пӯшед. Бихӯред ба иловаро борик.
- Ҳаво ё шиша пӯсидаи шишагини дар об барои тақрибан 20 дақиқа ё то нарм. Ангурро холӣ кунед ва онҳоро ба тасмаҳои 3-дюпарт оваред.
- Ҳамаи компонентҳоеро, ки дар боло номбар шудаанд, якҷоя кунед ва дар косаи калон хуб омехта кунед.
- Барои ба анҷом додани варақаҳои баҳрии Ветнами худ, ба ин қадами осон бо усули қадам барои пӯшидан пайравӣ кунед .
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 324) |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 139 мг |
| Sodium | 1,237 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 33 г |