Картошка сабзавот (шир)

Ин дорухат барои картошка Creamy Baked, бори дигар, ки баъзан он ба таври мӯътадил осон ба хӯроки ошомиданӣ дар мизи аст. Кўдакони шумо хурсанд мешаванд. Барои хӯроки Шавуот осон , пас аз шӯрбо, картошка ва хӯриш, ва пеш аз cheesecake ба ин картошка ширӣ хизмат кунед.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 450 F (230 C) гузоред. Пошидани шишаи нонпазӣ бо дорупошии ғайридавлатӣ.
  2. Пошидани, пӯст ва картошка ба иловаро борик. Картошкаҳои пластикиро пора кунед.
  3. Илова кардани сирпиёз ва яхмос ба картошка. Селексияи намак ва ќаламфури картошка. Барои илова кардани баъзе ранг, баъзе портретро болои болои пошед.
  4. Дар 450 дақиқа (230 C) барои 45 дақиқа пошед. Бозгашт ва оҷур барои 15 дақиқа дигар.


Эзоҳ: Ин табақ барои шӯрбофӣ хеле фарқ мекунад.

Барои тоза кардани тозакунӣ, каллаи шустани пухта истифода кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 459
Total Fat 18 г
Fat пурбор 11 г
Набзи фарсудашуда 4 г
Холестерин 54 мг
Sodium 64 мг
Карбогидратҳо 69 г
Ғизоҳои ғизоӣ 7 г
Протеин 9 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)