Муваффақият ва қаноатбахш, ин картошкаҳои ширин бо хуку ё хомӯшӣ бузурганд ва ман онҳоро бо барра дӯст медорам. Ширпули решакан каме ва афшураи афлесунро ҷаз кунед, ки ин картошка ширин ширин аст.
Напазед ё пӯсиҳои картошка ширин ва сипас Маш бо шарбат ва seasonings.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 1/2 то 3 кг картошка ширин
- Агар имконпазир бошад, 1/4 косаи шарбати решакан, торик ё синфи B дошта бошед
- 1/4 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи хокистарӣ хокистарӣ сиёҳ
- 2 tablespoons шарбати афлесган хушк
- 2 tablespoons равған
Чӣ тавр бояд кард
Паҳти картошка шир ва бурида ба иловаро 1-дона. Дар як skillet чуқур ё saucepan, як чанд дюймаи об ба як напазед. илова кардани картошка ширин, пӯшидани ШМШ, ва қариб 12 то 15 дақиқа, ё то тендер хеле пухтан. Ғайр аз ин, каналҳои бухта бар обе,
Картошкаҳои ширинро дар як косаи калон гузошта, илова кардани шарбати зард, намак, ќаламфури, афшураи афлесун, ва равған. Машхур ё латукӯб кардан хуб аст.
Бичашед ва истироҳати мавсимиро лозим кунед.
6.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Skillet Candied Картошка ширин бо Apple Cider Glaze
Лимилҳо бо картошка шона ва калория
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 259 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 10 мг |
| Sodium | 84 мг |
| Карбогидратҳо | 53 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 4 г |