Ин картошкаҳои дуддодашуда дар як герб-ангушти ҷавғо барои барфҳои тобистон комиланд. Ба хӯрдани хӯрокхӯрӣ ё хӯрокхӯрӣ барои хӯрокхӯрӣ хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 картошка (
- Юктон Gold барои ин хуб аст)
- 1 пиёла равған аз хокистарӣ (нарм, бӯй)
- Барои омехтаи растанӣ:
- 2 tablespoons
- саг
- 2 tablespoons сирпиёз (гулдор)
- 2 tablespoons parsley
- 2 tablespoons намак (баҳр ё косер)
- 2 tablespoons ќаламфури сиёҳ
- 2 tablespoons шакар қаҳваранг
- 2 tablespoons
- paprika
Чӣ тавр бояд кард
- Пошидани ва картошка хушк. Решаи гарм, рубли пиёзи мулоим ба пӯсти ҳар картошка, пӯшидани тамоман. Ангуштонро якҷоя кунед; ҳар як картошка дар омехтаи алафи резед, кафолат диҳед, ки пурра пӯшед. Ҳар як картошка якчанд маротиба қатъ кунед.
- Дар рабти гарм дар сигоркашӣ ҷойгир кунед ва дӯзандагӣ 1 соат дар 250 дубора, як бор бор кунед. Хориҷ картошка ва печонидани ҳар як қабати дубораи фолгаи алюминийи вазнин. Филми дафнро бардоред ва ҷойгиршавӣ дар дӯконҳои дигар 1 то 1 1 1 1 1 соат ё то тендер дар маркази ҳангоми кор бо корд ё плеер.
- Шумо метавонед «қадами ранг» -ро дар бар гиред, ва берун аз он картошка мутобиқат мекунад. Инҳо ҳама вақт ҳисси ҳизб мебошанд.
- Агар шумо бо истифода аз равғани бекон, шумо метавонед иваз кардани сабзавотро истифода баред. Ман як миқдори хуби чарбуи ин пешниҳодро пешниҳод мекунам, пас равғани зайтун ё сабзавот метавонад онро барои ин дорухат бурида натавонад.
- Агар шумо ба сигоркашӣ дастрасӣ надошта бошед, гармии ангиштӣ танҳо хуб кор мекунад. Ин табақаи мазкур инчунин аз лагерь мебошад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 314 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 2 мг |
| Sodium | 1,813 мг |
| Карбогидратҳо | 70 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 8 г |
| Протеин | 9 г |