Гӯшти хук хӯриш бо суфи mushroom

Ин афшураи хукон пухта пухта хоҳад шуд, ки бо дӯстдоштаи оилавӣ, бо осонии омодагӣ ва чошнии хушсифат. Хӯрокҳои пухта бо занбурўғҳо гилин ва чошнии хушсифат тайёр карда мешаванд.

Иловаи картошка ё шолӣ ва сабзавоти дӯстдоштаи шумо барои хӯроки болаззат ва қаноатбахш илова кунед.

Ман маслиҳатҳои марказии пахтакорро дар дорухона истифода бурданд, аммо ройгон истифода бурдани решаҳои пӯст ё ковокии сабзавотии кишвар.

Шумо чӣ мехоҳед

• 4 то 6 маркази афшураи хуконро буриданд
• 1/2 косаи орд,
• тақсим карда мешавад
• 1 1/2 қошуқи ширини ширин
• 1 қошуқи намак
• 1/4 қошуқи хокистарӣ
• 8 ounces занбурўѓњо гилинї
• 6 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
• 1 tablespoon
• равғани зайтун кушода аст
• 1/2 коса пиёз решакан карда мешавад
• 1/2 коса карафсии ковокии борик
• 1 пиёла
• шўрбои мурғ
• 1 шир шир
• Намак ва ќаламфури, мечашонем
• 2 tablespoons шарбати лимӯ

Чӣ тавр бояд кард

1. Дар як косаи васеи, косаи нодир, якҷоя 1/4 пиёла орд , пеприка, 1 қошуқи намак, ва 1/4 қошуқи қаламфури; Абрро барои хуб омехта кунед. Ҳамаи тарафҳоро резед ба афшондагонро ба таври ҷарроҳӣ кашед.
2. Дар як skillet калон ё ШМШ saute бар гармии миёна, гудохта 2 tablespoons равған; илова занбурўѓњо ва пухтан то тендер ва Браун тиллоӣ. Хориҷ ба табақ алоҳида ҷудо кунед.
3. Иловаи 1 tablespoon равғани зайтун ба панел ва қуттиҳои хук ба қариб 3 то 4 дақиқа дар ҳар як тараф. Хориҷ кардани хукҳо хук ба табақаи нонпазӣ, боло бо занбурўѓњо ва партофта мешавад.

1. Иловаи 4 tablespoons боқимонда ба равған ва илова кардани пиёз ва карафс. Кук, ба шӯр, то пиёз ширин аст.
2. Ба илова 1/4 косаи орд ба қаҳва; абрҳоро барои омехтаи пиёз ба таври амиқ омехта кунед. Омезиши омехтаи roux барои тақрибан 2 дақиқа, ба шӯр доимо.
3. Иловаи шўрбои мурғ ва шир. Кук, ба шӯр, то thickened. Абрҳоро дар занбурўҳо ва илова кунед, намак ва ќаламфури, ки лозим аст, барои бичашонем. Абрҳоро дар шарбати лимӯ.
4. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F
5. Омезиши омехтаи чошн бар болои афшураҳо дар табақаи нонпазӣ.
6. Шапро бо фолгаи ва оҷур барои 45 дақиқа то як соат пӯшед, ё то тамғакоғазҳои хукӣ тендер.

4 то 6-сол хизмат мекунад.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	532
Total Fat	35 г
Fat пурбор	15 г
Набзи фарсудашуда	13 г
Холестерин	132 мг
Sodium	616 мг
Карбогидратҳо	19 г
Ғизоҳои ғизоӣ	3 г
Протеин	35 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)