Гулҳо тамоми ядрои ғалладонагиҳоянд, ки каме каманд
Зардолу метавонад ба ҳама гуна ҳосилхези ғалладон, ки каме коркард карда шуда буд, ишора кунад, то ки пӯсти кӯҳӣ ё чоҳро, ки баъзан ҷӯякро ҷӯяд. Гулҳо як ҳосили ғалладонагиҳоянд, ки герминат ва гилро нигоҳ медоранд. Онҳо матои шифобахш ва ширин доранд ва бояд дар вақти хӯрокпазӣ онҳоро таккон диҳанд. Грот калимаи шотландии калоне буд, ки ба гулӯлаҳо мепечид.
Гандум, овёс ва ҷав ба гулӯл ба кор бурда мешавад.
Зарфҳои сиёҳ-бурида шудаанд, гармшудаи сабзида шудаанд. Булғор номи дигаре барои гандум гандум аст, ки пар-судак ва дар тайёр кардани tabbouleh ва дигар хӯрокҳои истифода бурда мешавад. Зарфҳои сиёҳ-бурида шудаанд, гармшудаи сабзида шудаанд.
Баръакс, калимаи дилхоҳро метавон бо истифода аз қаъри дар шакли тамоми ҳосилхез истифода бурд. Ин нисфи равған ва ғалладонагиҳои ғизоӣ мебошад. Онҳо дар қабули каша, дар Аврупои Шарқӣ, пӯлоди пӯлоди истифода бурда мешаванд.
Ғизо дар гулӯ
Гулҳо сутуни баланди нахи ғалладонагиҳо, ки дорои сафеда, оҳан, кислотаҳои равғанӣ ва витаминҳо мебошанд, нигоҳ дошта мешаванд. Онҳо инчунин герпит доранд, ки дар равғанҳои полӣ баланд аст ва дорои витаминҳо ва минералҳо мебошанд. Илова бар ин, шумо ҳанӯз ғизогирӣ дар офтобӣ, ки қисмати крахмалии ғалладона аст, ки одатан он ҳама хокистарӣ ба орди ором аст.
Сессияи чоруми ғалла бо 160 литр, 4 ги нахи, 16% арзиши тавсияшаванда, 3 г фарбеҳ, 7 г сафеда, 28 г карбогидратҳо ва 10 фоизи арзиши ҳаррӯзаи барои оҳан таъмин карда мешавад.
Ғалабаи ғалладонагиҳо ғалладонагиҳои ғизоӣ, ки дар кӯҳҳои анъанавии аврупои шарқӣ пайдо мешаванд. Ин як сафедаи комилест, ки ҳамаи оксигенҳои аминокислотаи муҳимро таъмин мекунад.
Омодагии гурўњњо
Гӯштҳо одатан пеш аз шустани он тайёр карда мешаванд ва сипас то нармшикан суст мемонанд. Кашмаки ғалладонагӣ ба ин шакл омода карда шудааст, ки табақоти анъанавии Аврупои шарқиро даъват кунад.
Барои ба даст овардани пухтани пухтани пӯсида, шумо ба дорухонае, ки шумо тайёред, истифода баред. Агар шумо иваз кардани ғаллаҳо ё бо истифода аз гулӯлаҳо ё пашшакл, вақти пухтагӣ метавонад гуногун бошад.
Кишти парранда низ кашм ва кашш номида мешавад ва дар бисёр табақаҳои Аврупои Шарқӣ истифода мешаванд. Инҳо метавонанд ба кasha ҳамчун қуттиҳо ва равған бо гӯшт истифода шаванд. Каша Варнишкос дорухатҳои анъанавии яҳудӣ бо макарони сиёҳ ва ғарқшакл аст.
Ҳасосҳои хун ё pudedи сиёҳ бо гармкунак ё қошуқи ҷав бароварда мешаванд. Зарфҳо дар ин омодагии анъанавӣ бештар маъно доранд, ки ба ҳеҷ як қисми ҳайвонот истифода намешаванд.
Дар Англия, puding groaty барои хӯрдан дар шаб Night Guine Fawkes. Ин як равған пухта аст, ки дар якҷоягӣ гулӯлаҳо, ки пештар ба кам шудани вақти нонпазӣ, гов, пиёла ва пиёз рост карда шудаанд. Ин ҳолат то ҳол ба зудӣ одат карданро давом медиҳад.
Баъзе одамон ашёи хушкро ба орди худро мефурӯшанд ва ҳамаи ғизои тамоми ғалладонаро нигоҳ медоранд. Чунин орд як сабаби кӯтоҳтарини сӯзанакро дорад, аммо ғизои хона метавонад ордро пеш аз он истифода барад.