Easy Macaroni ва Панес Кассерол

Ин макарони пошида ва косероле кашонида шудааст, ки бо панир ва теппаи cheddar ҳамроҳ бо шир ва равған. Селексияи алоҳида барои ин вариант вуҷуд надорад, ки тоза аз дигар таркиби бо чошнии помидор stovetop хеле осонтар аст. Тухм ва шир якҷоя шуда, сипас бо макарони пухта, равған ва панир ҷуфт карда мешавад. Тухм омехтаи матои мулоим ва крюмериро медиҳад. Макарони макарони глюление дар дорухона озод нест.

Ин як дорухои содда, гиёҳхӯрист, ки ба бисёр чизҳои имконпазир имкон медиҳад. Иловаи аз бекон шикастан, ҳасиба пухта пухта, ё ҷуворимакка, ё панир тағйир диҳед. Якчанд велосипедро ба панир cheddar илова кунед ё истифода кунед баъзе ҷавоҳироти Monterey Jack. Ширини помидор метавонад якчанд гармиро ба зарфе илова кунад Ва як тухмии нонпазии нонпазӣ барои тозакунии хуби тозакунӣ мекунад.

Ин макарон осебпазир ва пиёлаи пирях қариб 30 дақиқа пошид, ва он 4-6 нафарро ташкил медиҳад.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Оғозро ба 350 F (180 C / gas 4) пешкаш кунед.
  2. Шабакаи пиёдагардии 8-дюйма ё 9-дюймаи сӯзишворӣ ё 2-ксилерро ҳамвор кунед.
  3. Макарони дар оби ҷӯшон ҷӯшонданро аз пӯчоқҳои пухта пӯшед. Бе хубро холӣ кунед ва макарон ба деги баргардед. Ба равған илова кунед ва то он даме ки гудозед. Иловаи 2 CUPS аз панирҳои ранга. Бичашед ва илова кунед, ки намак ва ќаламфури илова кунед.
  4. Дар як косаи миёна, тухмии whisk бо шир. Ба омехтаи шир ба макарони илова кунед. Абрҳоро то пурра омехта кунед.
  1. Напазед ба макарон ва омехтаи панел ба зарфе омодашуда ё шиша нонпазӣ. Пошидани 1/2 пиёла боқӣ мемонад. Агар бо истифодаи паптор пошед.
  2. Макарон ва панирро дар муддати 30 дақиқа пӯшед ё то он даме, ки панир гудохта ва бромед ва косерол ба воситаи пухта мешавад.

Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 622
Total Fat 47 г
Fat пурбор 26 г
Набзи фарсудашуда 14 г
Холестерин 278 мг
Sodium 797 мг
Карбогидратҳо 17 г
Ғизоҳои ғизоӣ 2 г
Протеин 32 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)