Ҳеҷ чиз гуфта наметавонад, ки хӯрокро мисли хӯрокхӯрӣ ба роҳ монанд. Ва ин дорухат дар классикии дӯстдоштаи шавқовар аст. Ин дорухои нонпазӣ бо пешниҳодҳои ширин меояд, ва шумо бояд барои истифодаи гӯшти гов ё заминро истифода баред, ба ҷои он ки ҷӯр кунед, агар шумо пешкаш кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 12 ounces занбурўѓњо, бурида (3 пиёла)
- 1 tablespoon равған
- 1/2 қошуқи равғани барг, гӯронида шудааст
- 1/2 косаи пиёз биносту бурида
- 1 сирпӯшии васеи сирпиёз, ҷаззобтарини minced
- 2 километри заҳкаш
- 1 1 коса нонҳои нонпази нон
- 2 тухм
- Шир 1/2 коса
- 1 қошуқи намак, ё ба бичашонем
- 1/4 қошуқи қалам
- 3 tablespoons биносту решакан parsley тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Равғанҳои гармидиҳӣ дар шиддати вазнин; илова занбурўѓњо бурида ва thyme. Иловаи пиёз ва сирпиёз бурида; пухтан то он даме, ки занбурўѓњо броманд, пиёз ва тухмї.
- Омехтаи интиқол ба косаи омехта ва хунук кардан. Иловаи шир ва нонреза нон. Дар якҷоягӣ 1/2 пиёла шир ва тухм ҳам гиред. Ба омехтаи гӯшт илова кунед. Иловаи шир бештар, агар барои маводи моеъ лозим бошад. Иловаи намак ва ќаламфури ва parsley; якҷоя бо дасти якҷоя кор кардан.
- Омехтаи омехта ба зарбаи 9x5x3-дюк нон ва 350 л барои 1 соат ва 15 дақиқа оҷил кунед.
- Ба хӯрокхӯрӣ дар иловаро бо чошнии mushroom ё таркиби чеки bechamel ё як қошуқи қаҳваранг хизмат кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Meatloaf бо тухмпӯшшудаи сабзавот ва Sosch mushroom
Чеддар ва Спинах Мителлаф ғарқ шуд
Ҳамчунин нигаред:
Рӯйхати дандонҳо: Шабҳо, решаканкунакҳо, дӯконҳо, коваладҳо ва ғайра
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 449 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 190 мг |
| Sodium | 582 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 42 г |