Ин услуби электромагнитӣ осонтар аст, ки шумо фикр кунед; онҳо танҳо орд ва тухм ҳастанд. Агар шумо пеш аз он ки угро карда нашавад, боварӣ ҳосил кунед, ки ин қадами дастаҷамъӣ барои таҳияи равғанҳои ғалладонагиҳо барои дидани он, ки чӣ тавр тамоми раванди саросарӣ пайдо мешавад.
Эзоҳ: Шумо метавонед ин усулҳоро то даме хушк кунед, ки онҳоро хушк кунед ва дар як контейнер пӯшонед, дар ҳарорати хона то як моҳ нигоҳ доред. Шояд шумо вирус карда метавонед, ки онҳоро дар яхдон нигоҳ доред, то ки онҳоро тоза кунед. Аз ин васвасаҳо дурӣ ҷӯед. Ин тааҷҷубовар аст, аммо ҳақиқатан, ки онҳо дар беҳтарини онҳо дар яхдон кор мекунанд, хушк мешаванд, ки дар он ҷо садақа хоҳанд шуд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла орд, нӯшокиҳои фаровон ва иловаи барои уқёнусҳо
- 2 тухм калон
- 1/2 қошуқи намак баҳри хуб
Чӣ тавр бояд кард
- Намуд ва орд дар як косаи калон ё чойи кории тоза. Дар маркази хуб, қариб мисли «косаи» орд барои тухм нигоҳ доштан ва тухмро ба он мекушоед.
- Истехсоли тухмро ба тухм ва сипас тадриҷан оғоз намудани тухмро ба тухм дохил кунед (чунон ки шумо онҳоро мезанед, онҳо суст мешаванд, лекин аз як ҷое, ки дар он тухм равған пайдо мешавад, аз як орд иборат аст).
- Шаклро то ором гиред, то он даме, ки хамираи шиша орад. Дар хамир хоҳад ширин хоҳад буд. Ғамхорӣ накунед, шумо дар як лаҳза орд кор мекунед. Ин орд хеле зиёд аст ва орди иловагӣ барои рехтани уқьёнус бояд ба таври хушк ба ҷои коркарди тилло дар охири он оварда расонад.
- Хамаи хамиртурушро ба коркарди хуби хушк кашед. Бо дастҳои хушкшуда, ҷӯшед, хамирро, ки зарурати ордро ба даст оред, то он даме, ки сатҳи кор ё дасти шумо ба даст орад, то даме, ки хамир ҳамвор ва устувор бошад. Ин барои аксари одамон 5 то 10 дақиқа мегирад.
- Хамирро бо пластикаи пластикӣ ҷамъ кунед ва камаш 30 дақиқа ва то ба як шабонарӯз гузоред.
- Хамирро ба 2 адад тақсим кунед ва як маротиба дар як ҳафта бо хамир кор кунед. Дар сатҳи хуби орд аз хамиртуруши ба ғафсии дилхоҳ (ҳар ҷо аз 1/4 дюйм ба лоғар-коғазӣ-занг!). Боварӣ ҳосил намоед, ки хамирро дар байни ҳар пруки пинҳон кашед, то ки хамирро аз рӯи корҳои корҳои дохилӣ нигоҳ доред. Ҳама чизро бо орд пошед, аз он ҷумла, бармегардем аз хамир ва ором кардани корҳои корӣ - барои зарурати нигоҳ доштани хамир аз шустани он. Агар шумо ролдоне дошта бошед, шумо метавонед онро ба ҷои пинҳон кардан, агар шумо мехоҳед.
- Истифодаи коркарди чӯб ё пиёдагардро барои буридани угро истифода баред. Шумо метавонед онро чун танг ё васеътар кунед, ки шумо мехоҳед, вале онҳоро то ҳадди имкон барои таъмини замонавии пухтупаз монед.
- Ба угро дар як сард ва хушккунӣ гузоред ва то он даме, ки тайёред ба пухтан тайёр шавед. Тағйир додани такрори ва буридани бо нисфи боқимонда аз хамир.
- Бодиринг ба угро дар оби хуби намакин то тендер ба тухм. Хориҷ ва бо равған ё панир, бо такаббур, ё дар шӯрбо хизмат кунед.
Бо онҳо чӣ кор кардан мехоҳед? Агар ҳеҷ чизи дигар, онҳоро дар Шӯрбо бодиринг мурғ кунед .
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 187 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 226 мг |
| Sodium | 729 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 10 г |