Дарвозаи болаззат дар ранг ва аз ҷуворимаккаҳои хушк, рангҳои ғайричашмдошти michada (" шарбати арғувонӣ " Аз асрори фурӯпошии Анди (ва сарватманд дар антиоксидантҳо), имрӯзҳо аз ҷониби ҳамаи синфҳои ҷамъиятӣ ва қариб дар ҳама заминаҳо дар он кишвар, аз нӯшокии зуд дар бозори пешазинтихоботӣ ба хӯроки шодмонӣ истеъмол мекунанд. Дар лаззат каме rustic, каме ширин аст, ва тааҷҷубовар бо сабаби он ки дар омодагии он истифода бурда истодаанд.
Имрӯзҳо осебпазирӣ барои дарёфти нӯшокиҳои шириниҳои амрикоӣ дар маҳалҳое, ки аҳолии аз Перу рӯйдода доранд (ва ҳамеша интернетро барои онҳое, ки дар маҳалҳои дигари ҷуғрофӣ мавҷуданд) хеле осон аст. Бо вуҷуди он, ки аз сеҳру ҷодугарӣ сарфи назар карда мешавад, қаноатбахштар аст - на ин ки иқтисодиву истироҳат - ва хонаи шумо осмони биҳишт хоҳад шуд. Онро аз ин дорухои асосӣ таҳия намоед ва он вақт бо як тағйироти дар зер зикршуда онро иваз кунед. Шумо хурсанд хоҳед шуд!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 километр (тақрибан 450 грамм) хушкшудаи Peruvian ҷуворимакка дар куб (тақрибан 4 гӯши миёна) *
- 1 gallon / 4 литр об
- 1 адад
- дорчин (қариб 4 то 5 дюйм дароз)
- 6
- тамоми донаҳо
- 1/2 косаи шакар сафед
- 3 себ сабзида (ё нокҳои ғизоӣ, метавонад себҳои зарду ё пашмро истифода баранд)
- 4
- калидҳои асосӣ
Чӣ тавр бояд кард
* Гулҳои хушкшудаи хушкшудаи Peruvian, ки одатан фурӯхта шудаанд, дар бисёре аз бозорҳои Амрикои Лотинӣ дар Иёлоти Муттаҳида дастрас мебошанд. Агар шумо метавонед дар мағозаи хишт ва мағор дарёфт кунед, онҳо метавонанд онлайнро фармоиш кунанд. Тағйирёбии намудҳои дигари нахлҳои тавсия дода намешавад.
Гӯшҳои гӯшти гиёҳро дар дохили ҳавлӣ боздоред, то ягон чизи хокро ё чизи хориҷӣ хориҷ кунед. Гӯшҳоро гузоред ва илова кунед, ки ҳар гуна ғалладонагиҳо, ки метавонанд дар як деги калон бо об, дорчин ва дӯбҳо афтанд, афтоданд. Набояд, ки косаи гармии баландро дар биринҷ; вақте ки об ба нуқтаи ҷӯшон расидан, гармиро то миёна паст мекунад. Инро ба 50 дақиқа напазед.
Даҳкамро аз гармо дур кунед ва то он даме, ки бехатар аст, бирезед. Тирезаро ба воситаи хушккунаки шиша ба қубур резед, қабатҳои сахтро (партофта) партофтан. Ба шакл ба моеъ илова кунед ва то он даме, ки пурра резед. Бичашед, илова кардани шакар бештар, агар дилхоҳ бошад, гарчанде ки ин нӯшокӣ хеле ширин аст, вақте ки аз ҳад зиёд ширин аст.
Чичаро хунук кунед. Эзоҳ: Дар ин ҳолат шумо метавонед як ҷузъи дигари нӯшокиҳо, агар хоҳед, бо илова кардани об ба деги бо катакҳои боқимонда ва такрори тамоми раванди дигар метавонед, илова кунед. Вақте ки шумо мебинед, ки қариб ҳамаи зироатҳои ғалладонагиҳо каме кушодаанд, шумо мефаҳмед, ки киштзор аз тамоми маззааш ҷудо карда шудааст; То он вақт, он метавонад бо ин роҳ истифода шавад.
Пеш аз он ки хизматро рост кунед, себ ё нокро ба мукаабҳои хурд ва афшураи лампаҳои кампеч кунед. Иловаи меваи diced ва шарбати лимӯ ба chicha дар кӯзаи ва абрҳоро. Нигоҳ кунед, ки бо ях ё дар ях, бо коҳи ва косаи дароз (барои хӯрдани мева), агар мехостед хизмат кунед. Зарур аст, ки ҳар гуна амволи хичобро дар яхдон нигоҳ дорем.
Вариантҳои шадид дар Чича Морада
Чӣ тавре, ки бо хӯроки оддии анъанавӣ ва нӯшокӣ дар ҳама фарҳангҳо рӯй медиҳад, ҳар як оилаи Перуӣ дар таркиби доруи асосии хритаи амудии худ мегузарад. Дар ин ҷо якчанд роҳҳо барои фарогирии мазза мебошанд:
Иловаи рехтани ананас (қисман, ки шумо одатан баъд аз буридани меваҳо) ба об бо ҷуворимакка ва хушбӯй рехтед, баъд чун пештара рафтор кунед. Баръакс, ба якчанд рахти антенна (қисмҳои орандӣ), ё дучандон себ ё нок (илова кунед ё на, ба монанди дилхоҳ ва бурида ба зервазифа ё иловаро) илова кунед.
Даъвати бедор кардани истеъмоли хӯрокҳои дар morita chicha кунед. Онро бо истифода аз шакар ранги сафед ба ҷои сафед, ё пурра ба Peruvian ва ба chancaca истифода кунед ( шакарҳои коркарди нахи корношоямӣ чун понтония, дандонҳо, резавӣ, ё панел дар баъзе кишварҳои Испания-кишвар). Калорияҳои камтар лозим аст? Дӯстдорони сунъии дӯстдоштаи худро ҷӯед.
Мехоҳед, ки бо меваи шинохташаванда каме дилгир кунед, агар шумо мехоҳед. Дар ҷои дигар, ё илова ба себ деги / нок, илова кардани мукаабҳои хурди ананас ё меваи тару тоза барои чойатон.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 116) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 5 мг |
| Карбогидратҳо | 32 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 1 г |