Ин намакоб дар таркиби он хеле зебост, вале махсусан хук ва мурғ. Аз сабаби сирко дар ин намакҳо он ба тендери иловагӣ таъсир мерасонад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 коса об
- 1 пиёла basil тару тоза (бурида)
- 5 tablespoons қошуқи косер (ё 3 tablespoons мизи намак)
- 1/4 коса
- сирко шароби сурх
- 1/4 коса орбевани (тару тоза, бурида)
- 6 дона сирпиёз
- 3 tablespoons шакар
- 1 қошуқи flakes қаламфури сурх
Чӣ тавр бояд кард
1. Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи калон якҷоя кунед, тоқат доимо то намак холӣ мешавад.
2. Ин таркиби қаннодӣ барои қариб 6 кило гӯшт аст. Хӯроки чорво ва гӯшти гов барои 1 соат дар як дақиқа ва парранда барои 30 дақиқа дар як дақиқа.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 584 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 35,001 мг |
| Карбогидратҳо | 132 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 39 г |
| Протеин | 27 г |