Парвариш кардан, қошуқи қаҳвахонаи ҳарвақта ҳамеша ба ҳар як ҳизби оилавӣ, қаҳвахона ё қаҳвахона дод. Бо вуҷуди ин, на ҳама қаҳвахонаҳои қаннодӣ боқимонда офарида шудаанд. Барои баъзе сабабҳо, дастаи калониам ҳамеша беҳтарин беҳтаринамро кӯшиш карда истодааст. Баъд аз солҳои тӯлонӣ, ӯ ниҳоят аз ӯ пурсон шуд, ки компонентро пинҳонӣ ошкор кард. Он ғизо буд ва ҳоло ман дорухаташро барои ҳамаи шумо тақдим мекунам. Ин дар ҳақиқат як табақи классикии зуд ва осон барои ҳар як даст-якҷоя аст. Хушо!
Шумо чӣ мехоҳед
- 36 oz тухмии картошка барвақт, рехт
- 1 11 дона метавонад
- яхмоси шӯрбо mushroom
- 2 1/4 пиёла ҷавҳои cheddar шиддат
- 1 пиёз пиёз, diced
- 1 1/4 пиёла сметана
- 2 tablespoons / 30 mL shredded
- Захираҳои Parmesan
- 1 қошуқи намак
- 1/2 равған пиёла, гудохта
- 1/4 teaspoon nutmeg
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
- Барои боло :
- 2 CUPS меваи хушк ғалладона, пошида
- 1/4 равған пиёла, гудохта
- 2 tablespoons / 30 мЛ shredded Parmesan
Чӣ тавр бояд кард
1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 дараҷа F.
2. Дар як косаи калон, якҷоя картошкаи қаннодӣ бо равғанҳои равғанӣ, яхмосии шӯрбо mushroom, панир cheddar, сметана, 2 tablespoons панир Parmesan, 1/2 пиёла равған, намак, ќаламфури сиёҳ, ва nutmeg. Агар шумо як мухлиси nutmeg ҳастед, шумо аллакай каме бештар илова мекунед, аммо ба болои он гузоред. Ҳамаи компонентҳоро боэҳтиётона якҷоя кунед.
3. Ҳамаи омехтаҳои гармии барзиёдро ба қабати болға кашед.
Ҳамроҳ шавед, ки ҳама чиз хуб аст ва ҳатто.
4. Шумо метавонед ду роҳро аз гилхок ҷуворимакка тайёр кунед. Ё онҳоро дар як протсесси озуқаворӣ ва тангеман якчанд маротиба то он даме, ки онҳо 1/4 аз андозаи аслии худ, ё раванди мутобиқатнокро дар бар гиранд. Агар шумо мехоҳед, шумо метавонед дар як коса ҷойгир кунед ва бо дастҳои худ печед ё ҷойгиркунии шустани ҷуворро ба халтаи резанашаванда ва бо пинҷи пӯсида хушк кунед. Пас аз он, ки шумо усули дурустро ёфтед ва мутобиқати дурустро ба даст овардед, якҷоя бо 1/4 косаи равған гилолуд ва 2 tablespoons панир Parmesan якҷоя кунед.
5. Spoon боло бар зидди омехтаи барзахи ҳозима, ки боварӣ ба паҳн кардани мундариҷа аст. Ин як қабати болаззатест, ки қаблан пухта мешавад.
6. Гӯшаи карбогидридро дар танӯр ва оҷур барои 45-50 дақиқа ҷойгир кунед. Як бор пеш аз пухтан, аз танӯр равед ва оромона барои тозакунӣ барои 12-15 дақиқа пеш аз он ки хизмат кунед. Бо рахти пӯшида дарҳол якҷоя кунед. Ин ҳам дар ҳолест, ки он ҳанӯз ҳам гарм аст ва боиси сарозер шудан мегардад. Агар шумо ба ҳизб муроҷиат кунед, интизор шавед, то он даме, Роҳ (агар лозим бошад), дар як ороиши 325-дараҷаи 10-15 дақиқа бо рехтани пластикӣ. Барои бодиққат нигоҳубин кунед.
7. Ба хӯрокҳои асосии лӯбиёи равғани худ хидмат кунед ё ба ҳар як намуди чорабинӣ равед. Беҳтарин чиз дар бораи ин табақ аст, ки шумо метавонед онро дар давоми сол хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1159 |
| Total Fat | 84 г |
| Fat пурбор | 39 г |
| Набзи фарсудашуда | 28 г |
| Холестерин | 182 мг |
| Sodium | 999 мг |
| Карбогидратҳо | 75 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 31 г |