Ин бесарусомони бодиринг роҳи бузурги нигоҳ доштани боғи худ ва тӯфони сол барои хушбахти ширин дорад. Ин таманнои хаёлӣ аст, ки бо сагҳои гарм ва ҳасиб. Заҳмати ширин низ ба туфайли гиёҳ, хом, ё хӯриш мурғ аст . Ё ба як равғани макаронӣ ё тухмҳои ширинатонро ба инобат гиред . Бисёре аз ҷанубон бо лӯбиёи гушт ё бо шириниҳо хушк мешаванд.
Навъҳои нави тару тоза, бехатарӣ ва омодагӣ ба ҳама муҳиманд, вақте ки он ба консерваи хона меояд. Боварӣ ҳосил кунед, ки коргоҳи шумо тоза аст, гулҳо тайёранд ва ҳамаи либосҳои шумо дар дасти шумо ҳастанд. Ҳамаи сабзавотҳо сӯзандору, пошида ва тайёр ба корношоям, коркард, ё коркарди протсессорҳои озуқаворӣ омодаанд.
Барои озод кардани суръати сурх ба қаламфури занги сабзӣ ё иваз кардани баъзеи онҳо бо қаламфури зард. Ё 1 пиёла қаламфури зарди бо пиёз бештар бурида.
Шумо чӣ мехоҳед
- 10 пиёла решакан бодиринги селлюлоза (тақрибан 3 1/2 то 4 кг бодиринг)
- 4 пиёла биносту решакан зардии хушк, дар бораи 4 қаламфури калон
- 3 пиёла биносту решакан зардолу сабук, дар бораи 2 то 3 қаламфури калон
- 1 пиёла карафс биносту решакан, тақрибан 4 пӯсти калон
- 1 пиёла бинӯшед, пиёз равған пўст, дар бораи 2 пиёз миёна
- 1/2 косаи ҷӯшон намак
- 3 1 коса сирко сафед
- 2 1/3 CUPS шакар гулӯгиранд
- 4 tablespoons тухмиҳои mustard
- 2 tablespoons тухмиҳои карафс
Чӣ тавр бояд кард
- Сутунҳои решаканро дар як пӯлоди калон ё пиёлаҳои сафед пӯшанд. Ба намак илова кунед, барои омехта, пӯшидан, ва дар ҳарорати хонагӣ то 4 соат истода кор кунед.
- Гузаред, зарфҳои дар ҷомбӯи об ванна, бо об фаро, ва ба напазед оварад. Кам кардани гармии паст ва нигоҳ доштани он дар тобистон (на ҷӯш накунед).
- Гузошта lids дар як saucepan ва ба як тобистон овард. То он даме, ки шумо онҳоро истифода мебаред, онҳоро дар оби гарм нигоҳ доред.
- Нигаред ба Омода кардани шартц барои коркарди об ва коркарди оби ҷӯшон .
- Гузошта ба сабзавот дар colander калон ва резиши. Сабзавотро бо оби хунук бодиққат кунед. Истифодаи дасти шумо, аз маводи моеъ берун бароед.
- Тозеро, ки шумо барои сабзавот истифода мебаред, бедор кунед. Дар деги, якҷоя кардани сирко, шакар, тухмиҳои хардал, ва тухмиҳои карафс. Биёед ба гармии гармии миёна баланд. Илова кардани сабзавоти хушкшудаи сабзавот ва таҳрик кардани омехта. Бозгаштан ба як зарф пурра; кам кардани гармӣ ба миёна-паст ва тобистон барои 10 дақиқа.
- Пӯшед, шартҳои омодашуда, сароғози 1/2-дюйм. Нишонҳои пӯлодро дар чархҳо ва қубурҳои шишагин ба тагироти ангуштшумор кашед. Раванд дар як ванна оби ҷӯшон бо об на камтар аз 1 дюйм аз болои шартц барои 10 дақиқа. Хомӯшро гарм кунед, сарпӯши ковонро хориҷ кунед ва 5 дақиқа пеш аз кушода гирифтани шартцҳо интизор шавед.
- Дар дорухона 12 қаҳвахонаи нимпӯшак ё шаш 1-пати шиша медиҳад.
Эзоҳ: Агар шумо косаи нодир надошта бошед, шумо метавонед бо қабати нав, рефренатсия ё refrigerate ва сарпӯши кӯзаро сар кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 27 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 568 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |