A дорухат salsa ананир бо келантро, пиёз ва арғувон пиёз, асал, ва шарбати лимӯ, дар якҷоягӣ бо seasonings дигар Хизмат ин salsa ананас болаззат бо баланди grilled or broiled, мурғ, ё хук.
Ананасияи тоза барои ин табақ беҳтар аст, аммо яхкардашуда ё консерва (лӯндадор) мумкин аст дар як рози истифода шавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла ананас (тару тоза, биносту решакан)
- 2 tablespoons пиёз (арғувон, биносту решакан)
- 2 tablespoons нодир (яхкардашуда бурида)
- Опсияи: 1 tablespoon қаламфури занги (сурх, биносту решакан)
- 1 tablespoon cilantro (тару тоза, биносту решакан)
- 1 tablespoon асал
- 1 Қаламфури помидор (ё chipotle)
- Оптикӣ: 2 teaspoons jalapeno (ба таври дақиқ)
- 1 1 / 2-2 tablespoons шарбати лимӯ
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед; пӯшида ва refrigerate барои як соат ё бештар барои ҷудошавозии дилхоҳ.
- Ба хӯрокхӯрӣ ё бодиён, мурғ, ё хук.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Бодиринг, Ҷуворимак ва помидор Salsa
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 70) |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 3 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |