A дорухат дӯстдоштаи барои чошнии спагетти крем, бо компонентҳои пинҳонӣ. Кукро ин таркиби 3-кислотаи spaghetti дар ковок ё дар қабати пухта пӯшед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 гов гов замин
- 1 гиёҳ (1 3/4 ратка) яхмос пӯлод аз шӯрбо mushroom (ё яхмоли карафс, мурғ, ва ғайра)
- 1 зарф ё қариб (тақрибан 26 воҳиди таркиби сатил тайёр карда шудааст)
Чӣ тавр бояд кард
- Браун гов дар хокистарӣ, ё он роҳи ҳақиқати осон ва онро напазед. Напазед танҳо барои говҳои замин кор намекунад, на Туркия ва на мурғ. Барои он ки напазед, обро барои кофтани оби кофӣ пур кунед. Абрҳоро барои шикастани он. Напазед, то гўшт акнун сурх нест.
- Ба деги ё косаи холӣ равған кунед ва фарбеҳро ба ҳам мепайвандад, то шумо онро дуруст истифода набаред. Ҳеҷ ресмоне надоред! Он онро пора мекунад.
- Гӯшти гов, чошнӣ ва шӯрбо дар як чошнии калон; хуб омехта ва барои 1 соат тобистон. Вақт хеле муҳим аст. Он бояд танҳо барои каме фарбеҳӣ кардани омехтаҳо бошад.
- Шумо метавонед онро дар якчанд соат ба саҳро монед . Ҳар як роҳ, он бузург аст ва он ба уқёнуси спагетӣ печонида мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 327 |
| Total Fat | 17 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 113 мг |
| Sodium | 138 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 35 г |