Шӯрбо бодиринг ва газпачо шояд аввалин маслиҳат бошад, ки ҳангоми сӯҳбат бо шӯрбои тобистон сард меояд, вале шӯрбоҳои тобистонаи тобистон гармтар аст. Дар ин ҷо чанде аз беҳтарин сабук, саломатӣ ва тобистони тобистона барои сард кардани хӯроквории вегетативӣ ва вегетавӣ .
01 аз 03
Манго ва шӯрбо зингИн шӯрбо зардии яке аз оне, ки шумо бояд кӯшиш кунед, ки бовар кунед. Пас аз дидани зуд дар рӯйхати компонентҳои оддӣ - Манго, офтоб, зарду ва пибилакка - шумо шояд онро каме аҷиб фикр кунед. Аммо, пеш аз он ки шумо ҳаракат кунед, ба ҳамаи тафсилоти панчсола назар кунед ва шумо ду бор фикр мекунед, ки ин шӯрбои тобистона ва ширини тароватбахшро тарк кунед. Ғайр аз ин, агар шумо барои хӯроки тобистонаи солим ҷустуҷӯ кунед, ин шӯрбо манго аст, бетафовут аст, дар калорияҳо паст аст, он ҳам дорухои хом низ. Он танҳо он чиз беҳтар нест, ки ин.
02 аз 03
Помидор тару тоза ва шӯразакҳои basilChristian-Fischer / Getty Суратҳо Дар компонентҳои дар ин орд сард дорухат помидор тобовар хеле оддӣ: танҳо помидор, basil тару, шўрбои сабзавот ва сирко balsamic, Пас боварӣ ба истифодаи компонентҳои тару тоза ва сифати. Ин шӯрбо тобистон ва вегета тобистон аст, ки роҳи ғизоӣ барои нишон додани хомӯшии помидор, дар боғи худ, агар шумо лаззат дошта бошед, то ин як тобистон доред!
03 03
Гирифтани гиёҳҳои шадиди тобистонаи тобистон Бо танҳо помидор, бодиринг, ќаламфури сурх, сирпиёз, гиёҳҳо ва гиёҳҳои шифобахш, ин як дорухои асосии тобистонаи тобистона, вақте ки шумо мехоҳед чизи нурро осон ва осонтар кунед. Шумо метавонед ҳамаи онро бо як avocado diced боло кунад, ва он гоҳ, ки ман намакаҳолин, ман мехоҳам онро бо каме намак баҳр ё косер коса ва ғунҷоиши оњаки пошидани. Оё ин gaspacho сурх на танҳо як шӯрбо тобистон зебо?Яъқуб Бейрири / Getty Images