Берри Веган дорухат

Ин доруи Berry Vegan мумкин аст бо навъҳои хушкшудаи хушк ва зенитҳо бо ранги интихобшудаи шумо интихоб карда шавад. Ман мавизро, гел хушк, гулӯлачаҳои хушк ва боғҳои сиёҳ хушк кардаам, аммо шумо метавонед дар асоси либосҳои худ ё чизҳое, ки дар дасти шумо доранд, омехта ва мувофиқат кунед.

Тавре, ки дар таркиби Coconut Coconut Vegan ман, компонентҳои пинҳонӣ дар ин тарозуи сагҳои vegan равған Coconut сафед. Ин нусхаҳои нур, нурафканӣ ва беназири ҳокими-vanilla-ро ба даст меорад.

Барои табобати иловагӣ, Баҳри Веган бо ёрии роҳбандӣ ва қаҳва ё яке аз даҳҳо чойҳои ман барои чой пагоҳ хизмат кунед .

Шумо чӣ мехоҳед

• 4 CUPS орд нусхабардорӣ (иловаи иловагӣ барои пӯшидани хамир) (Барои натиҷаҳои беҳтарин, ғӯзапоя ва орд ба як косаи ченкунӣ.)
• 1 1 коса буттамева хушк (Chop бузургтар аз буттаҳои, мисли гелос, агар дилхоҳ.)
• 2 tablespoons шакар (иловаи иловагӣ барои пошидан)
• 2 teaspoons хокаи нонпазӣ
• 1/4 teaspoon баҳр
• 1/8 қошуқи citrus zest (ба монанди лимӯ, афлесун, гиёҳхор ё манго)
• 1/2 кг равғани Coconut сафед
• 1 қошуқи витамини сафед пок
• Тақрибан 1 1/2 косаи бодом ё дигар ивазкунандаи шир

Чӣ тавр бояд кард

1. Оғозро ба 400 дараҷа пешгирӣ кунед.
2. Дар як косаи бузург омехта, омехта компонентҳои хушк (орд, буттамева хушк, шакар, хокаи нонпазӣ, намак ва zest citrus).
3. Ҳосили худро ё равғанро истифода баред, ки дар равған Coconut бокира.
4. Иловаи ширини банан ва сипас бо шираи бодом ё дигар шир, бо каме имконпазир гардед, то он даме, ки хамир аст, ки якҷоя якҷоя мекардааст.
5. Хамиртуруши баргаштан ба чарбҳои сахтшударо резед.

1. Knead хамир каме. Ҳангоми анҷом додани он бояд осон ва ҳамвор бошад.
2. Ба таври дақиқ ҳалли хамиртурушро ба ду диски сахт 1.5 дюй диҳед.
3. Ҳар як дискро 6 адад кам кунед.
4. Стиптонҳо ба варақаи нонпазӣ боқӣ мемонанд.
5. (Ихтиёрӣ) Барои сабуктар, сангҳои шаффоф, варақаи нонпазӣ ба таркибаш қариб панҷ дақиқа пеш аз нонпазӣ ҷойгир кунед.
6. Стипендҳо бо шакар иловагӣ пошед ва сипас дар preheated 400-дараҷаи оташдон барои 15-20 дақиқа ё то тиллоӣ тиллоӣ. (Опсияи: Таҳристонро ба воситаи пиёла бор кунед.)
7. Зеб дар варақаи нонпазӣ.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	142
Total Fat	11 г
Fat пурбор	8 г
Набзи фарсудашуда	1 г
Холестерин	0 мг
Sodium	222 мг
Карбогидратҳо	11 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	1 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)