Асфактпечи пиво, табассум, алафи сабзавоти ин баҳор сабзавотро ба як чизи каме замин ва амиқтар табдил медиҳад. Ман вақте ки онҳоро ба онҳо медиҳам, сир мекушоям, вале пас аз он, ки ман оилаи худро дӯст медорам ва гармиро ҳис мекунам, онҳоро озод намекунед, ки онҳоро барои хӯрокхӯрии камтар ҳис накунед (ва баъзеҳо метавонанд лаззатпазир бошанд, ки дар бораи асбоби худ фикр мекунанд).
Эзоҳ: 1) Агар шумо навъи лимӯро илова кунед, лимонҳои органикӣ истифода кунед ва тоза кардани онҳо тоза кунед, 2) Антиплинӣ барои харидани ҷубронпулӣ харидорӣ кардан хуб аст, вале ман мехоҳам, ки ин дорухоро барои ҷолиби тозакунӣ истифода барам .
Агар шумо бо консерватизатӣ машғул набошед, шумо метавонед ин дастурро ба осонӣ хонаҳои консервабарорӣ , инчунин ин рӯйхати таҷҳизоти консервабарорӣ тафтиш кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 5 километр
- сарсабил ё морҷӯба
- 3 CUPS сирко cider
- 3 пиёла об
- 3 tablespoons тозаи баҳр
- 3 tablespoons ҷӯшон ҷолибе
- Опсия: 6 лимуи лимӯ
- Опсияи: 6 дона сирпиёз
- Опсияи: 6 фиребҳои хушки хурд, ба монанди арбоб
Чӣ тавр бояд кард
- Гирифтани чойники консерва ё деги ҳақиқии калла пур аз об ва деги миёна ва калон ба об ба напазед (ин деги дуввум барои пошхӯрии асбобҳо).
- Дар ҳамин ҳол, ба қимати асбобҳо, ки дар чӯҷаҳои канори 1/2 дюйми фосилаи сарлавҳа мувофиқанд, (шумо метавонед ҳар як порчаи иловагии аспагусро барои ин Salad Asphagus Salad ) истифода баред.
- Ҳангоме, ки пӯлоди об дар қабати болаззат меояд, як косаи бузурги оби яхро тайёр кунед ва онро дар муқоваи наздиктарин деги онро гузоред. Бимбанди асфақтро бо оби ҷӯшон барои 10 сония бандед ва он гоҳ фавран онро дар оби ях бардоред. Анбаҳро бибуред ва онро ба дастмоле, ки дар дастгоҳи косаи тоза ё қабатҳои коғазӣ хушк кардаед, ҷойгир кунед. (Чаро бо ин қадаме ба дард меояд? Ин як масъалаи умумӣ ва қонунӣ аст, ки он ранги рангро ба даст меорад - асфалтпӯшии сабзавот бо ҳар гуна ченак сабук набошад, аммо агар шумо пеш аз он, ки пеш аз хӯрдани он рехтед, гулӯя задании ҳақиқӣ гаштааст. Барачаҳо ва дар ҳақиқат хунуккунӣ ба зилзила то ба поён мерасанд, инчунин ба он шакл ва шириниҳои ҷолибро тавассути раванди ғалладона нигоҳ доранд.)
- Вақте, ки дар зарфе дар консерваи консерваҳо дӯхта , стерилизатсияҳои шартцҳои пинҳонӣ бо онҳо ҷӯшон барои 10 дақиқа. Хориҷ аз чойникро бардоред ва онҳоро дар решаи хушккунӣ насб кунед. Ба онҳо лозим нест, ки онҳоро хушк кунанд - онҳо хеле гарм ҳастанд, ки онҳо ҳеҷ вақт худро хушк карда наметавонанд. Plus any cloths you can use for drying them more likely to re-introduce bacteria than just let them air-dry. Ба якчанд дақиқа ва ҳалқаҳое, ки онҳоро дар решаи хушккунӣ ҷойгиранд, решакан кунед.
- Дар ин ҳолат, сирко, об, намак ва ҷӯшидани ҷӯшон ба сӯзан дар як чошнии миёна.
- Ҳангоме ки ин омехта ба як напазед меояд, ба асфалти асппарронӣ дар чархҳо гузоред. Эҳтимол он бе гуфтани он меравад, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки дастони шумо шустушӯй ва тоза мешаванд, вақте ки ин корро мекунед. Иловаи лимӯҳо лимӯ, дона сирпиёз, ва латукӯбҳои ба шартц, агар ва мисли шумо мехоҳед. Ҳар як ё якбора аз се ин аст, болаззат аст, вале теппаҳои хуб бе ҳеҷ яке аз онҳо.
Вақте, ки омехтаи сирк баста мешавад, онро ба зарфҳо резед, танҳо дар бораи заҳрдор ва пӯшидани 1/2 дюйм фазои сарпӯши дар ҳар як кӯзаи. Кӯшиш кунед, ки боварӣ пайдо кунед, ки навъҳои ҷигарбандишавиро байни вагонҳо тақсим мекунанд.
- Ладани макон оид ба шартц ва оид ба ҳалқаҳо баста. Амал намудани шартц дар ванна оби ҷӯшон дар чойники консерва ё деги калон барои даҳ дақиқа. Хориҷро бурида, бигзор онҳо дар як ҷои сард, торикӣ на камтар аз 24 соат пеш аз хӯрок хӯранд. Дар жалбҳои бояд на камтар аз 6 моҳ дар қубури сард нигоҳ дошта шавад. Пас аз он ки шумо онҳоро кушодед, онҳоро бо равғанҳои хушк кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 81) |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 936 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 5 г |