Чормағали оддӣ аз папума ва каме намак медиҳад, ки хук ба як хӯшаи каме аз мазза бо саъю ками кам кунад. Захмҳои фарсуда низ бояд бидонанд, ки ҷуфти папка, махсусан, бо маззаҳои шадидтарини хук гилем .
Намудҳои гуногуни помидор ба хӯрокхӯрии гуногун дода мешаванд, барои озмоишҳо бо гарм, яхмос, bittersweet, ва ҳатто пӯчидам палмикӣ барои омехта кардани чизҳо фикр мекунанд. Илова кардани хуб ба ин дорухат истифодаи пӯлоди пӯчӣ ( pimenton ahumado ), донаҳои дӯстдоштаи испанӣ, ки аз фиръавнҳои шадид сохта шудаанд, аз тарафи тамокукашӣ барои тамғакоғазҳои шадид ва лазиз; онро як ёдоварии дуддухтаре бидуни сигоркашӣ илова мекунад!
Аҳамият диҳед, ки ин довталабҳо бо ҳамҷинсбозии ширин, аз қабили salsa mangoes or chutney хуб мебошанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4
- ҷуфтҳои хук
- 1 қошуқи паприка
- 1 қошуқи намак баҳри хуб
- 1/2 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- 2 tablespoons сабзавот ё равғани canola
Чӣ тавр бояд кард
- Дӯконҳои хукро боқат гузоред ва онҳоро бо дастпӯшҳои коғаз хушк кунед.
- Дар як косаи хурд combining paprika, намак, ва ќаламфури.
- Ҳар ду ҷониб аз тамоми гӯшти хук парҳез кунед, ки бо омехтаи ҷаримаро баробар кунед. Ҳангоме, ки шумо теппаро тайёр кунед, афшонед.
- Гармии пӯсти калон дар болои гармии миёна баланд аст. Пас аз рӯи шӯр гарм аст, илова кардани равған ва гармӣ то шимморҳои нафтӣ. Иловаи афшураи хукро дар бар мегирад - онҳо бояд фавран ҳангоми занг задани садое, Агар онҳо ин корро накунанд, онҳоро берун кашед ва шамол ва равған каме гармтар гиред. Кам кардани гармо ба миёна ва пухтан ба доманакҳо, бесабаб нест, то он даме, ки онҳо хуб медонанд ва аз ШМШ аз ҷониби худ, қариб 4 дақиқа озод мекунанд. Бозгашт ва такрор ба тарафи дигар.
- Хориҷ аз афтидан аз ШМШ ва бигзор нишаста, фаро бо фолгаи, барои тақрибан 10 дақиқа. Хизмат кунед.
Пухтупаз
Пеш аз илова кардани абрешим хукҳо аҳамияти гарм кардани шӯрро надоред ва баъд равғанро гарм кунед. Ин гармии фавқӣ ба доманакҳои хукӣ кӯмак мерасонад, ки ба зудӣ қаҳварангро сар кунад, он ҳамчунин аз нуқтаҳои гарм дар шиша кӯмак хоҳад кард. Он гуфт, ки шумо намехоҳед, ки теппаи гармро гарм кунед ва ба истироҳат набаред, ки чаро шумо намехоҳед, ки гармии гармии баландро гарм кунед - гармии шадиди шадиди шадид метавонад ҳосили зарурӣ барои пухтан дандонҳо ба таври комил. Бо вуҷуди ин боварӣ надоред? Бидонед, ки пеш аз гармкунии шӯрӣ ва гарм кардани он равған метавонад осебпазиртар шавад!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 458 |
| Total Fat | 30 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 134 мг |
| Sodium | 696 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 43 г |