Занбурўѓњои ширин ва зањролудшудаи зардолу, коспечи кремозї, тухмии сабзавот, зардолу ва дурахшон дар байни ду пўсти пўсти пўстро ҷамъ меоваранд. Анъанавии бо қаламфури хук, ки ин версияи bao аст, на танҳо равғани растанӣ, балки ҳатто дӯстдорони гӯшти он зебогии умами онро кофта хоҳад кард.
Ой, ва Фиy, Ман ин дорухатро менависам, чунон ки агар шумо донаҳои помидорро дубораед, дар даст доред - Вале, агар шумо ба худатон шифо диҳед, ман аз ин {ин дорухат} аз Epicurious.com тавсия медиҳам.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 чӯҷаи пӯсида
- 1 tbsp.
- пиёз полези ҷӯшон
- 1 tbsp. қубур, бурида
- 1/2 tsp. toasted тухмии тухмиҳо
- 1 tbsp. майнкрафт
- Хелсон занбурўѓњо пўлод
- Барои Занҳо:
- 1 косаи занбурўѓњо shiitake
- 1/4 косаи enokitake занбурўѓњо
- 1 tbsp. равғани равған
- 2 tbsp. равған пиёз
- 1 tbsp. Soy sauce
- 1 tbsp. равғани руҳ
- 1 tsp. асал
Чӣ тавр бояд кард
- Бо тайёр намудани занбурўѓњо шурўъ кунед. Дар ШМШ frying калон, гарм кардани нафт бар гармии миёна баланд.
- Дар ҳамин ҳол, тоза ва сипас shiitakes ба тасмаҳои борик ва решаи поён решаи занбурўѓњо enokitake. Пас аз он ки гарм гарм аст, илова shiitakes ва enokitakes - боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо ба онҳо нест.
- Ба онҳо иҷозат диҳед, ки якчанд дақиқа дар ҳар ду ҷониб қаҳваранганд.
- Дар ҳамин ҳол, дар як косаи алоҳида, якҷоягӣ бо чошнӣ заҳролуд, чошнии лимӯ, равған ва асал.
- Гармии каме баландтар аст ва маринад аз равған илова кунед. Пас аз чошнӣ коҳиш ва thicken, аз гармӣ дур ва ҷудо кунед.
- Бӯсфандҳои пӯсида дар асоси самтҳо тайёр карда, якҷоя карда шаванд. Ҳайвонот ба майи коспои, занбурўғҳои ширин, пиёз полези себ, селанро, ва тухмии тухмҳо дар се чӯҷа тақсим карда мешавад. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 195 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 451 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 10 г |