Ин тасаллӣ, гӯштхӯҷаи хушсифат комилан торафт меафзояд. Дар гӯшт бо гӯшт ба ҷои bread crumbs, ва шарбати помидор ва чошнии barbecue кӯмак ба тару нон ва flavorful. Чошнии иловагӣ, тозакунии комил барои ин хушбахтии оилавӣ аст.
Барои чизе, ки каме фарқ мекунад, пӯлокакҳоро дар косаҳои шутурӣ офаред ё онро ба шакли ройгон ё нусхабардорӣ нусхабардорӣ кунед ва онро дар як варақаи пухташудаи болаззат оҷоз кунед.
Хӯроки пухта бо картошка mashed ва сабзавоти дӯстдоштаи худ ё хӯриш ба ғизо хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 teaspoons равған
- 1/4 косаи пиёз биносту бурида
- 1 1/2 километр дар майдони тиреза ё зардии замин
- 1 пиёла пухтупаз пухтааст
- 1 пиёла афшураи помидор
- 1/2 пиёла
- чошнии барбиталӣ , тақсим карда мешавад
- 1 тухм калон
- 1 қошуқи Шаҳринав
- 1/4 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи қалам
- 1/2 қошуқи намак камон
Чӣ тавр бояд кард
- Офтоб барои гармкунак то 350 F
- Сатҳи гарм дар ковокии хурд аз гармии миёна ва паст. То он даме, ки тендер пиёз ва sauté илова кунед.
- Як пиёз пухта, говҳои замин, овора, помидор помидор, 1/4 косаи лӯбиёи тухм, тухм, чошнии Worcestershire, намак, қаламфури, намак ва сирпиёз. Ворид то хуб омехта.
- Ба шиша 9-то-5-дюймаи шиша ё гулӯ гӯшти гӯштро бо рехташуда сохтааст.
- Оғоз дар 350 F барои 50 то 60 дақиқа.
- Хориҷ гӯштро аз танӯр ҷудо кунед ва ба чошнии боқимонда боқимонда паҳн кунед. Онро ба танӯр ва оҷур 10 дақиқа дарозтар кунед.
- Хориҷ аз танӯр ва 5 дақиқа истода истодааст. Нигоҳе, ки дар хизматрасонии плита ҷойгир аст. Хориҷ ва хизмат.
Маслиҳатҳои экспертӣ
- Пеш аз мулоҳиза ва ду қаҳва гӯшти пӯст; яке аз хӯроки чорво ва яке барои таркиб. Яке аз нонҳои нонпазӣ. Талоши гӯшти помидор дар яхдон, онро пӯшед ва онро дар як контрабун 350 F то 15 то 20 дақиқа оед, ё то он даме, ки гарм аст. Ҳаво дар ҳарорати гармии фаврӣ дар 165 F ба назар мерасад. Ин ҳадди ақали бехатар барои партовҳо (роҳнамоии USDA) мебошад.
- Баргаштан аз гӯшти гов ва илова кардани 1 пиёла сабзӣ биносту рехт ё 1/2 пиёла картошка пухта ё пичирин пухта.
- Агар фармоиши хубе дар равған бошад, вақте ки шумо онро аз танӯр гирифта, илова кардани сӯзи гудозии ғалладонаро бодиққат холӣ кунед. Истифодаи potholders ё каме зарф, гузоштани толор ё pan ба болои нон. Онро ламс кунед ва равғанро ба зарф гузоред; пӯстро дар чаппакча партофед.
Шарҳҳо
"Ин дорухо дар хонаи ман дӯстдоштаро табдил дод ... Ман мехостам, ки роҳи дигареро барои хӯрокхӯрӣ ҷустуҷӯ кунам". Ин ғамхорӣ ва лаззати онро аз ҳама чиз бартараф месозад, ин хуб аст ва дар тамоми хона бӯи хушк аст. КМ
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Мозаикаи Old-Fashioned бо Замин Гӯшт ва Хӯрок
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 366 |
| Total Fat | 16 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 250 мг |
| Sodium | 391 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 38 г |