Tuna Casserole бо Spagetti

Кассеролу буттаҳо бо спагетт ва чипи картошка тайёр карда мешаванд. шӯрбо пухтааст, ки онро барои хӯрокхӯрии рӯзмарра зуд ва қулай мекунад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 4 ounces spagetti, шикаста, пухта ва ғарқшуда
• 1 адад ё қоғаз (тақрибан 7 воҳиди тун), рӯдхонаҳо ва заҳролуд мешаванд
• 1/4 коса (2 сг) помидор рехта карда шуд
• 1 метавонад (10 1/2 ректар) яхмос аз шӯрбо mushroom
• Шир 1/2 коса
• 1 пиёла рехта ё Cheddar панир амрикоӣ
• 1/2 косаи помидор картошка

Чӣ тавр бояд кард

1. Дар як косаи, якҷоя спагет, парда, ва pimiento пухта.
2. Дар як мағозаи калон, якҷоя кардани шӯрбо, шир, ва панир. Гармӣ ва абрҳоро то панир гудохта мешавад.
3. Иловаи омехтаи туна ва спагет ва омехта бо ҳамдигар ҳал кунед.
4. Интиқоли ба 1 1/2 то 2-келерол; Косфера бо косаи картошка ҷолибе пошед.
5. Оғоз дар 350 ° барои 30 дақиқа.

4.

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Кассеролитҳои решии клони сафед

Тони Кассерон

Рӯйхати нон

Ҳамчунин нигаред

Беҳтарин 10 Рӯйхати Кассер

Мазхабҳои асосии Casserole

Индекси асосии дорухона

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	640
Total Fat	51 г
Fat пурбор	30 г
Набзи фарсудашуда	13 г
Холестерин	164 мг
Sodium	540 мг
Карбогидратҳо	20 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	27 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)