Агар шумо ҷустуҷӯи гӯшти гов ва макаронеро доро бошед, ин гўшти гов ва спагетти сайти интихоби аъло мебошад. Ин як спагетӣ ва ҷуворимаккаҳои гӯшти гӯштӣ бо perfections бо қабатҳои mozzarella ва панир Parmesan пухтааст. Ин оилаи шумо ба шумо барои ин ба шумо миннатдор хоҳад буд.
Табақоти тасвиршуда бо спагетный блюден-беҷошуда анҷом дода шуд. Маслиҳатҳо ва вариантҳо барои ақидаҳои ивазкунанда ва мушаххасро мушаххас кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons
- равғани зайтун кушода аст
- 2 дона сирпиёз, minced
- 1 пиёз миёна, бурида
- 1 кило гӯшти гов, қариб 85 дарсад коҳиш ёфтааст
- 1 адад кӯзаи ковокии ҷуворимакка, тақрибан 4 то 6 сг
- 1 метавонад (14,5 воҳиди) помидор ё мазлумонро помидор, ночиз
- 1 метавонад (8 га) чошнии помидор
- 1 tablespoon parsley тару тоза ё 1 қошуқи flakes parsley хушк
- 1 қошуқи қошуқи шакар растанӣ, ихтиёрӣ
- 1/4 қошуқи ба 1/2 қошуқи хушк палмоти сурх тару тоза
- 1/2 қошуқи хушк баргҳои хушк
- 1/4 қошуқи намак, ё ба тамошоӣ
- 1/4 қошуқи қаламфури хоки тару тоза, ё ба бичашед
- 8 ounces спагетти лоғар
- 1/4 пиёла гудозии хуби пиёз Parmesan
- 2 пиёла шиша mozzarella shredded
Чӣ тавр бояд кард
- Натиҷаи 2 1/2-косаи пӯсти косеролро напазед ё онро бо пошидани пошидани пошнаи шуста резед.
- Барои гармкунӣ ба 350F гарм кунед.
- Дар як калтатори калон ё шамъи гармии гармии миёна, sauté пиёз дар равғани зайтун то пиёз аст. Дар охири 1 дақиқа илова кардани сир ва sauté илова кунед. Иловаи говҳои хокистарӣ, шӯриш барои шикастан. Кук то он даме ки гӯшти гулобӣ дигар аст ; фарбеҳро фаромӯш накунед. Абрҳоро дар помидор, чошнии помидор, parsley ва шакар, агар истифода, дар якҷоягӣ бо ќаламфури мазлумон ва oregano. Омехта ба омехта ба тобистон. Бичашед ва илова кунед, ки намак ва ќаламфури илова кунед. Қатъ кардани чошнии 20 то 30 дақиқа давом диҳед, баъзан баъзан шӯр.
- Дар ин ҳолат, спагетро дар оби ҷӯшшудаи оби ҷӯшон, ки ба маҷмӯи маслиҳат равона карда шудааст; инчунин дар colander сипаҳуфар ва сипас онро ба омехтаи гӯшт гардед.
- Нисфи нисфи спагет ва омехтаи гӯшт дар як косерол 2 квартир; бо нисфи панир mozzarella ва нисфи панир Parmesan пошидани. Бо такрории омехтаи спагет ва ресмонҳо такрор кунед.
- Оғоз барои 20 то 25 дақиқа, ё то он даме, ки тобистон гарм аст ва панир гудохта шуд.
Вариантҳо ва Маслиҳатҳо
Иловаи 1/2 пиёла решакан зардолу сабзавотро бо пилин бо пиёз илова кунед.
Барои пешгирӣ, чошнии гӯшт пухта ва онро сард созед. Онро дар як контейнер, пӯшед ва refrigerate. Рӯзи дигар, гарм кардани чошнии пухта, пӯсти пухта ва пӯстро дар равғани сиҷҷа greased ҷамъ кунед. Пеш аз он, ки ба боло тавсия диҳед.
Ба помидор, помидор помидор, parsley, шакар, ќаламфури сурх ва помидор бо хариди спагетӣ харидорӣ кунед. Резед бар говҳои замин, илова кардани намак ва ќаламфури, ки лозим аст, ва каме гармии камаш то 20 дақиқа.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 427 |
| Total Fat | 20 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 87 мг |
| Sodium | 439 мг |
| Карбогидратҳо | 29 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 34 г |