Садо Ояндасоз
Ин равғанест, ки шумо дар як тарабхона мебурдед ва фикр мекунед, "Ман метавонам ин корро дар хона бинам?" Ин дар ҳақиқат хеле осон аст!
Ин лаззати пӯст ба миқдори каме дар як вақт ҳамвор карда мешавад. Pecans сарватманданд ва чормағзҳо мебошанд , аксар вақт, дар маъхази pecan, ва проринҳо низ. Агар шумо хоҳед, ки ин лампаҳои пухтаеро ҳатто махсусан махсус диҳед, то ин ки пӯсти пешакӣ ба даст оред. Танҳо pecans дар як skillet хушк ва гармии бар гармии хеле кам, ҷойгир баъзан, то онҳо оғоз ба қаҳваранг ва хушбӯй. Сипас порчаҳо бо нонҳои нон ва омехта ба усулҳои дорухона тайёр кунед.
Қисми бузурги бо ин табақ рафтан:
Асфактҳои резинӣ бо Шаллоҳо ва Parmesan
Зукчини, Помидор ва Булғор Salad
Шумо чӣ мехоҳед
- 2/3 пусидаро решакан карда бурданд
- 1/2 коса Панч (нонҳои нонпазии Ҷопон) ё нонҳои нонпазии нонпазӣ
- 3 tablespoons равған гудохта, тақсим карда мешавад
- 1/4 косаи хардал хардал
- 2 килограмм лошак,
- ранги пӯст бароварда ва ба 4 адад кашонед
- намак ва ќаламфури, мечашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 400 F
- Бисёре аз порчаҳо ва франкҳо якҷоя карда шаванд. Дар косаи дигар, якҷоя бо 2 Tbsp. аз равған ва асал хардал.
- Филтрҳои лампед дар лавҳи пухтаҳои калон, ба монанди 9 x 13 шиша ё графикӣ график (нархҳо муқоиса). Салмикаи мавсим бо намак ва ќаламфури. Асал бухоршавӣ орд дар салон. Омехтаи pecan омехта оид ба болои омехтаи mustard асал, patting бо ангушти худ барои кӯмак ба он риоя ба Салмӯн.
- Резиши барф аз равған гудохташуда дар таги мӯрча пӯст аст. Оҷур 10-12 дақиқа, то Салмӯн осонтар бо як муштарижн пошидани.
Ту медонисти?
Фонди ҳифзи муҳити зист чунин мегӯяд:
Алҳол панҷ намуди salmon ваҳшӣ мавҷуданд : chinook, chum, coho, гулобӣ ва сойка. Ҳамаи онҳо аз моҳидиҳии хуб идорашаванда мебошанд ва дар ифлоскунандаҳо пастанд. Арктика харида ба лалм ва лаборатория алоқаманд аст.
Ва номи Сисим шомили Сake аст, ва абрӯвони Салм бар Iqura - ҳоло шумо метавонед чун як протокол вақте ки шумо ба як тарабхонаи Ҷопон рафтан.
Барои дидан, ки кадом намудҳо лалмамикӣ мебошанд, ин ҷо зер кунед! Ё барои санҷидани устувории ҳамаи навъҳои баҳрӣ дар ин ҷо ангушт занед. Seafoodwatch.org шумо ба он саволҳое, ки баҳрҳо барои харид ё пешгирӣ мекунанд, ба шумо кӯмак мерасонанд, ки чизҳои номатлуберо интихоб кунанд ё ба киштзорҳое, ки ба муҳити зист таъсири манфӣ мерасонанд, кӯмак расонанд. Тавсияҳо ва гузоришҳо ва гирифтани далелҳои воқеиро дар паси баҳрҳои худ мебинед.
Ва аз он даме, ки навъҳои лӯбиёи экологӣ аз ҷиҳати экологӣ тоза ва лаззатбахш ҳастанд, дар ин ҷо якчанд тухмҳои иловагии кабуд мавҷуданд:
Макарон ва Салмӯла хӯриш бо либоси Ramp
Селлюлоза осебпазир аст
Чормағз
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 760 |
| Total Fat | 46 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 18 г |
| Холестерин | 175 мг |
| Sodium | 308 мг |
| Карбогидратҳо | 30 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 58 г |