Ман дар ҷустуҷӯи ҳавасҳои нав дар винограма ҷустуҷӯ мекунам. Ин яке аз лоиҳаҳои ошӯбии осонтарини он мебошад, ки барои кӯдакон бо таҷҳизоти гуногун бо гиёҳҳои гуногун, сиркоҳо, равғанҳо, аъзоёни оилаи пиёз, ва ғайра ташаббускорӣ карда мешавад. Пас аз оғози сохтани либосҳои худ, шумо мефаҳмед, ки на танҳо он оддӣ аст , он низ аз комбинатҳои беохир, ки мумкин аст дар сехи моли ёфт нашавад.
Ин як ситорачаҳои ситора, ки дорои мазза афтиданд , каме пиёз доранд. Он инчунин хардал қаҳварангро истифода мебарад, ки ҳамзистии қавӣ дорад ва аз қаҳрамони мунтазам дорад. Ин ҳама намуди равған ва сабзавот хуб аст; ҳамеша ҳарфҳои ройгон дошта, ба ҳар як намуди шумо ё кӯдаконатон монанд бошед, ё берун аз он кор кунед ва як наверо кӯшиш кунед. Омезиши сабзавоти сабукфикрона, масалан, брокколи бодом, гулкарам, or asparagus - як хӯриш боз ҳам муҳимтар аст, дар ҳоле, ки ҳанӯз ҳам гиёҳхориро нигоҳ медорад. Шумо инчунин метавонед дар баъзе лӯбчаҳо (пояка, сиёҳ, ё мурғҳо) комилан бияфзоед, то онро пур кардан ва ширинтар созед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 мағозаи 5-сгд
- 1 дили дил, ба қисмҳои тухмшакл ба воя мерасид
- 2 tablespoons равғани зайтун бокира иловагӣ
- 1 tablespoon сирко шароби сурх
- 1 tablespoon сафед шароб сафед
- ¼ косаи косахонаи саркашӣ
- 1 tablespoon хардал қаҳваранг
- Косер намак ва ќаламфури тару тоза барои мечашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калон якҷоягӣ бо mesclun ва romaine.
- Дар як контейнер хурд ё косаи, як равғани зайтун, сирко шароби сурх, сирко сафед сафед, сақфҳо, хардал, намак ва ќаламфури. Абрҳоро ё шаллоқ барои хуб омехта кунед.
- Драмаи либосро дар болои кабудҳо бубинед, то косаи хубро кашед.
Барои хӯрдани хӯрокҳои серғизо барои бисёриҳо барои оилаатон кӯшиш кунед. Мо тавсия медиҳем, ки баъзе аз зерро барои пошидани вазъи равғандори худ пешниҳод кунед:
Хӯроки сабзавот бо равған бо Gochujang
Хурок сабзии сабз сабз
Хӯриш решакан бо мурғ
Помидор ва либосҳои Лимӯ Thyme
Хӯрокхӯрии ширин Сиҷинишударо ғалладонагиҳо хушк мекунанд
Ҷанубу сиёҳ ва гӯшти хук.