Хоҳиш мекунам, ки курси Туркия бошад (ғалабаи дӯстдоштаи Туркия боқӣ хоҳад монд ) ҳамчун хӯриши туршии туршии туршии зичи Осиё, танҳо барои гудоз, мурғ ё мурғ комил аст . На танҳо он як ҳисси бичашонояд бо ҳамаи меваҳо, чормағз, баргҳои хӯриш ва гиёҳҳо, он низ барои шумо хуб аст.
Хӯриш як омехтаи лазизати табақаҳои Осиё, аромаву меваҳо мебошад ва пешакӣ тайёр карда шуда, хунук ё дар фасли охирзамон пухтааст ва ба гарм хизмат мекунад.
Дар либос пешакӣ дода шуда, дар зарфе дар яхдон нигоҳ дошта мешавад. Дар либос истифода баред, либосҳои шӯришӣ ё ҳамчун шиша барои хӯрокхӯрӣ ё хӯрокҳои tempura истифода баред. Ин хеле фаровон аст.
Шумораи компонентҳоро аз даст надиҳед; он хеле оддӣ аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои либос:
- 1/2 пиёз пиёз (бурида ба зеризаминӣ)
- 1/2 гулҳои сурхча хурд (тухмҳо тоза ва биносту решакан)
- 2 tablespoon zinger (тару тоза)
- Опсия: 4 tablespoon помидор растанӣ
- 2 tablespoon чошнии лимуи торик
- 2 tablespoon равған рехт
- 1/2 афлесун (шарбат)
- 1/2 оташи (афшура)
- 1 то 2 пиёла равғани зайтун бокимонда (бештар ё камтар; бинед дастурҳо)
- Барои хӯриш:
- 6 ounces Туркия (ё мурғ ё чарф, shredded)
- 4 сентнерҳо
- 4 ounces cranberries (хушк)
- 2 teaspoons панҷ хокаи дона
- 1 tablespoon асал
- 1 адад нон (тару тоза)
- 1 Гирифтани хӯшаҳо (тару тоза, барг)
- 3 с. Тухмҳо тортанакҳо
Чӣ тавр бояд кард
Пеш аз ҳама либосро месозед:
- Ҳамаи компонентҳои либосро, ғайр аз равғани зайтун ба коркарди ғизо ё blender ва якҷоя якҷоя барои истеҳсоли чошнии ҳамвор.
- Сигмаро чен кунед ва маблағи ду равғани зайтун бокира илова кунед. Витамини сипас бо як матои фаро мегирад ва як тараф.
Хӯриш кунед:
- Ҷойгиркунии васеи, ошпазӣ дар болои тиреза ҷойгир кунед, гарм кардани он ба гармии гарм, пас гӯшти гушт, чормағз ва cranberries илова кунед.
- Ба панҷ нафари ҷавған илова кунед ва бодиққат кунед, асалро илова кунед ва ба воситаи он гардед. Кук барои 3 - 4 дақиқа барои кафолат додани ҳама чиз гарм аст.
- Ҷойгир кардани хӯриш дар як косаи, илова аз наъно ва сабзавоти тару тоза ва drizzle бо либос ба таъми худ.
- Баъд аз он, илова кардани гӯшти гарм, мева ва чормағз ва дарҳол бо тухмии анор дар болои он хизмат кунед. Ё, гӯшт ва чормағзро тарк кунед ва сипас ба баргҳо ва хидматрасонӣ илова кунед - як хӯроки калон ё табақаи ҳизбӣ.
Эзоҳ:
Шумо метавонед тағйиротро бо ин хӯриш бипӯшед, ки чӣ гуна дар болои гӯшҳо шумо метавонед дошта бошед. Инчунин бо мурғобӣ ва мурғ, ҳатто хуни гандум кор мекунад. Шумо инчунин метавонед гиёҳҳо ва баргҳои хӯришро тағйир диҳед, вале аслӣ, нон ва сабзавот (киланро) беҳтарин кор мекунад.
Ҳар як либос боқимонда метавонад дар зарфе қабати болопӯшӣ захира карда шуда, дар давоми ҳафта истифода шавад, он барои истифода дар як равған, ё биринҷ пухтааст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1119 |
| Total Fat | 107 г |
| Fat пурбор | 16 г |
| Набзи фарсудашуда | 71 г |
| Холестерин | 36 мг |
| Sodium | 607 мг |
| Карбогидратҳо | 29 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 18 г |