Беҳтар аст, тендер, spongy, гудозии-дар-шумо-даҳони pococo Moroccan дод аз semolina . Хушбахтона дар бригадаи гулобӣ садҳо гиёҳхоро ба вуҷуд меорад ва дар рӯи ҳар як pancake, ки дар он ғарқ мешавад. Ин ба танг ва беназири беназир мубаддал мегардад.
Гарчанде ки ҳунарманд одатан танҳо дар як тараф пухта мешавад, дар баъзе минтақаҳои Марокко онҳо танҳо як лаҳза барои кӯмак ба хушкӣ кӯмак мекунанд. Дар ин ҳолат, онҳо метавонанд ба хромосомаҳо табдил ёбанд, гарчанде ки дар Касабланка ин мӯҳлат номи он аст, ки маросими хурди Moroccan-ро дорад .
Бепарда осон аст, вале барои он ки сояҳо дуруст тартиб дода, брентер бояд мутобиқати дуруст бошанд. Агар хокистарӣ хеле ғафс аст, симоҳо наметавонанд ташкил карда шаванд. Чорабиниҳои муқаррариро истифода кунед ё барои пӯшонидани компонентҳои баландошёна баландтар истифода баред. Он метавонад барои маслиҳат дар охири дорухона истифода барад.
Агар шумо маҳдудиятҳои парҳезӣ дошта бошед, шумо метавонед як дорухои шабеҳро барои лутф-ғизо, c хамиртуруши рехтед .
Шумо чӣ мехоҳед
- Тадбирҳои муқаррарӣ:
- 1 1 коса орд semolina ё орд орд
- 3/4 косаи орд - орд
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи шакар
- 2 teaspoon хокаи нонпазӣ
- 3 CUPS plus 2 tablespoons об ширин
- 1 tablespoon хамиртуруши
- Тадқиқоти анъанавии анъанавӣ:
- 2 шиша (ба чарх) оби ширин
- 1 мӯй шиша шиша
- 1/2 шиша орд-орд
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи шакар
- 2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1 tablespoon хамиртуруши
Чӣ тавр бояд кард
Батареяро гузоред
- Омезиши нитроген, орд, намак, шакар ва нонпазӣ дар косаи омехта. Дар як blender, оби танаффурро танзим кунед, ки танҳо дар 3 сатри сатил об кунед. Иловаи хамиртуруши ва равандро дар суръати пасти ба ҳам омехта кунед. Одатан, компонентҳои хушкро илова кунед.
- Суръати коркардро зиёд кунед ва дақиқаи пурра, ё то ҳамвор ва қаймоқро ҷуброн кунед. Бодер бояд на лоғар, дар бораи мутобиқати ҳамон як яхбандии crepe ё яхмос пухта шавад.
- Офтобро ба як косаи резед. Бо пластикаи пластикӣ фаро гиред ва барои истироҳат барои 10 дақиқа ё каме дароз, то болои болопӯшӣ сабук ва каме дурахшон бошад.
Кукро сар кунед
- Гармии хурди ғайридавлатӣ дар гармии миёна аст. Таркибро бардоред, ва лой истифода кунед, то рехтани қубурро ба толори гарм истифода баред. Ба таври дақиқ ва шадидан дар маркази ғафс равған ва сангин ба ҳамдигар тақсим карда мешавад. (Нигоҳ кунед, ки теппае, ки шумо барои коксор кандаед, ғавғо бояд паҳн шавад.) Пахши калонеро, ки шумо мехоҳед.
- Муборак бояд дар рӯи чап гулпӯш бошад, ки дар он ғарқ мешавад. Ҳиҷобро парешон накунед. Он танҳо дар як тараф пухта мешавад.
- Кук барои тақрибан ду дақиқа пухта, то даме, ки bewrir дар ҳама ҷо дар рӯи об тар шавад. Он бояд эҳсосоти бениҳоят бепарвоӣ дошта бошад, вале бо вуҷуди он, ки бо ангушти худ ба таври бениҳоят ношинохта мондан мумкин нест.
- Интиқоли ниҳолро дар як қабати ягона дар дастпӯшаки ошхона тоза кунед. Пас аз он ки онҳо сард ҳастанд, онҳо метавонанд бидуни беқувватӣ бурида шаванд.
- Бо боқимонда боқимонда такрор кунед. Бо ёрии қабатҳои болоӣ дар тарафи рост равед, ё пӯсида дар шарбат гарм кунед. (Ба маслиҳатҳои зерин нигаред.)
- Пиромартҳо дар беҳтарин дар таркибашон бо як порае аз пластикаи пластикӣ ё коғазӣ дар байни ҳар як гилхок захира карда мешаванд.
Маслиҳатҳо барои қабули Begtül
- Агар паррандагон дуруст дуруст намебошанд, батарея шояд хеле ғафс буд ё он хеле дароз шуд ва бисёр чизҳои бисёреро баланд кард. Онро дар як омезиши иловагӣ ё ду об шӯр кунед. Пеш аз истифодаи он 10 дақиқа илова кунед.
- Барои тезтар кардани пухтупаз, якчанд skillets дар як вақт истифода баред. Шумо инчунин метавонед як оҳангарии калон надошта бошед.
- Бисёре аз Moroccans як skillet хурд ё дуюм танҳо бо мақсади қабули ҳунармандӣ захира мекунанд. Одатан шумо равғанро ба равған ниёз надоред, вале агар аз як пӯсти пухта пурқувват бошад, шумо метавонед плелкаи сақферо, ки сӯзанаки сӯзандорро тоза кунед, пеш аз задани порчаҳои оянда истифода кунед.
- Beghrir беҳтарин бо як шарбат аз равған ва асал расонида мешавад. Истисноҳои парҳезӣ аз равған ва асал то бубли ва гарм, ва сипас ба шӯр кашидани бодиққат ва зуд дар шарбат. Онҳоро ба болояшон баред, ё онҳоро дар як плита хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 149 |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 446 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 5 г |