Мисли чизе ҷолиб аст? Кулпайкҳои сабз дар бисёр ашёи Ҳиндустон ҷойгир шудаанд, ва миқдори он ба истиснои истироҳат нест. Ин хӯрдани ошомидан барои онҳое, ки аз гармии пиёз сабз доранд, хушбахтанд! Он комил аст, ки бо як пиёла гармии чой masala чай дар як рӯзи сард.
Биёед бо осиёи сабзавот барои гармии иловагӣ ё бо хушбахтии бениҳоят хушдоманӣ барои таъми нур, ки он ҳамчун зебогӣ аст, нависед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 аниқҳои калони сабз (барои онҳое, ки барои қабули гулӯлҳои пиво истифода мешаванд)
- 3 teaspoons chaat masala (дар аксари мағозаҳои хиёбони Ҳиндустон дастрас аст)
- 4 teaspoons афшураи tamarind (бо як лӯлаҳои баланди гулобӣ аз tamarind)
- 2 teaspoons хокаи решаи сурх
- 1 пиёз миёна (биносту решакан)
- 3 пиёлаҳои сабз хурд (хеле биносту решакан карда мешаванд: танҳо агар шумо кор мекунед
- pakodas бо бананҳои банан )
- 1 пиёла
- Орди гандум (нон)
- 1 қошуқча
- хокаи туршӣ
- 1 қошуқча
- орд тухмиҳо
- Намак кош, то бичашед
Чӣ тавр бояд кард
- Барои шарбати ширин, зардии Tamarind дар як косаи гузошта ва онро бо оби гарм фаро мегирад. Он барои 10 дақиқа ҷудо кунед. Вақте, ки Tamarind softened, ангуштони худро истифода бурида ва селлюлоза аз селлюлоза. То он даме ки тамоми селлюлоза тоза карда шуданд. Акнун селлюлро тавассути ҷумбонидан заҳролуд кунед ва минбаъд шарбати афтиданро паси сар кунед.
- Орди грей дар косаи омехтаи калон бо хокаи туршӣ, 1 қошуқи хокаи гулҳои сурх, тухмҳо, намак ба бичашед. Иловаи оби гарм - каме дар як вақт - ва бо истифода аз якҷоя барои якҷоя кардани ҳама якҷоя истифода баред. Офтобе, ки дар натиҷа бояд мисли batter pancake пурдарахт бошад. Онро ҷудо кунед.
- Дар косаи дигар, пиёз, сабзҳои сабз, 1 қошуқи хокаи пиёзи сурх, маскал chatea and juice tamarind. Ҳама хуб мебуд, ки ҳамаи компонентҳоро ҳамаҷониба созед. Онро ҷудо кунед.
- Шустани шустани плитаҳои пластикӣ. Агар шумо плитаҳои сабзии сабзавоти гармро истифода набаред, шумо метавонед аз баъзе гармӣ бо роҳи бартараф кардани тухмиро кам кунед. Ҳангоми даст задани дастпӯшҳо дастпӯшед барои ангуштони ангуштони худ.
- Як сурхро дар тӯли дарозии хазандагон (аз зери дарахт ба танҳо боло аз охири чидан) кашед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо тамоми роҳро то поёни паҳн накардед ё аз тарафи дигар тарафи чилча бурида шудед.
- Акнун, маводи / плиткаеро, ки шумо дар чой бо омехтаи афшураи-деги-tamarind додем, пур кунед. Бештар ҳамаи ғалладонаро такрор кунед.
- То он даме ки тамокукашӣ тамокукашӣ гирад, равған барои тирезаи чуқур (дар як швин миёна).
- Вақте ки равған барои тарашшумор тайёр аст, як пичи гул дар орди гел гул ба хубӣ дар ҳамаи ҷонибҳо. Онро ба равған ва fry ҷудо кунед то ҳамаи тиллоӣ ба таври доимӣ. Селлҳои коғазро хориҷ кунед ва резед. Файли боқимонда низ ҳамин хел аст.
- Хизмат кардани он бо гармкунаки ширин-решакан ва як пиёла гарм аз зардолу офтоб!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 110 |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 354 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 4 г |