Бигӯед, macadamia чормағз ва шумо фикр мекунед, Ҳавайӣ, шумо фикр мекунед, ширин, шумо фикр мекунед, кукиҳо. Аммо заминҳои макадямия ба як қабати аҷоиб ва шавқовар барои лампаҳои камақл, ки дар танӯр пухтаанд ва бо келангека решакан мекунанд.
Cod ё дигар қабати сафед, боқимондаҳои ҷисмии ҷисм метавонанд барои алюминий дар як аломат истифода шаванд. Ин дорухат дар "USA Cookbook" аз ҷониби Шила Лосин ёфт шудааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла орд - орд
- 2 тухм калон
- 1/8 қошуқи помидор cayenne
- 1/2 литр Макадамия чормағз (резеду рехт, хеле биносту бурида)
- 1 килограмм алюминийи алюминий (пӯлоди 4-ounce бурида)
- 2 ounces равғанҳои бефосила (гудохта)
- Биноҳои гарм: 2 tablespoons баргҳои резин тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- 375 Ф.
- Нишондиҳандаи як лавҳаи нонпазӣ.
- Ордро дар як косаи нушок ҷойгир кунед.
- Дар дигар косаи нушокӣ, тухмро бо қаламфури резинӣ мезананд.
- Ҷойгир кардани чормағзии макадямия дар як косаи сиёҳи сеюм.
- Нӯшокиҳои лампаҳои каммасрафро дар орд, пӯшонидани ҳама барзиёд.
- Онҳоро дар омехтаи тухм пӯшед ва сипас онҳоро дар заминҳои чормағз муҳофизат кунед, онҳоро пурра фаро мегирад.
- Филтрҳоро дар варақаи нонпазӣ тайёр кунед.
- Ҳар як fillet бо 1 tablespoon аз равған гудохта.
- То он даме, ки аз 10 то 15 дақиқа анҷом дода мешавад, дар маркази тобистон отахед. (Санҷиши канори яке аз лавозимот барои донор бо роҳи ҳалли мусофирон бо шишаҳои лампаҳо; агар ҷисм осонтар шавад, онро анҷом дода мешавад.)
- Либос бо равгани тоза.
Маълумот дар бораи Халибут
Халибут дар оилаи обрӯманд аст, ва он ҳамчун балои моҳир, на танҳо аз номи илмии худ (Ҳиповкосус стенолепис), балки инчунин аз сабаби андозагирии ғадуди он дар камолот номида мешавад.
Баъзе зани Ҳиндустон Pacific метавонанд ба 400 мил. Мардони ҳавопаймо умуман хурдтаранд, дар бораи 125 километр. Halibut female female Atlantic хеле калон нест-аз 100 то 150 килограмм умумӣ - бо мардон дар бораи 50 то 100 мино. Бо вуҷуди ин, ин як моҳии бузург аст. Танҳо шароба, шамолхӯрӣ ва баъзе аксаран калонтаранд. Онҳо ба ҳисоби миёна тақрибан 40-сола зиндагӣ мекунанд ва дар Атлантикаи Уқёнуси Ором ва махсусан дар обҳои атрофи Аляска пайдо шудаанд.
Мисли ҳамаи бодҳо, Halibut барои шумо хуб аст. Ҳеҷ як нонпазӣ ё равғанро ҳисоб накунед, як порчаи нисфи пилла дорои 379 калория ва 28 грамм равған, аз ҷумла 4,9 грамм фатир аст. Он дорои 0 грамм карбон аст. Halibut манбаи хуби калий ва витаминҳои D, B6 ва B12 мебошад.
Macadamia Nut ғизо
Дар ин дорухат, чормағзи макадямия, мазза, фоизҳо ва калорияҳо илова мекунанд. Як ounce аз як хӯшаи-204 иборат аст. Он ҳамчунин 21 грамм равған дорад, ки аз он 3,4 грамм ғамгинанд. Чорабиниҳо низ ба 4 грамм карбогидратҳо ба рақами рӯзии худ илова мекунанд. Аммо хушхабар ин аст, ки қариб 2,5 грамм аз он нахи ва чормағзии макадямия низ манбаи хуби магний мебошанд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 799 |
| Total Fat | 61 г |
| Fat пурбор | 13 г |
| Набзи фарсудашуда | 19 г |
| Холестерин | 325 мг |
| Sodium | 536 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 43 г |