Рангҳои Kinpira решаи лӯбиёро шустаанд ва қисмати анъанавии корхонаи Ҷопон аз izakaya, ё тиллои хурд аст.
Кинпира усули табақаи яхмосӣ мебошад, ки дар он сабзавот сабзавот-пухта мешавад ва бо намак ва шакар сояҳо шинонда мешавад. Ин компонентҳои маъмултарини Kinpira барои решакан (реша) ва сабзӣ истифода мешаванд, аммо решаи лӯбиёи дигар таркиби ин тарзи пухтупаз ин аст. Номи Кинпира аз ҷамоаи legendary меояд, ва он нишон медиҳад, ки чӣ тавр серғизо ба табақ ҳақиқат аст.
Ренон (решаи lotus) дорои материкаи ҷолиб ва намуди зоҳирӣ мебошад. Рангон дар ҷазираи Япония ғизои хубе ба ҳисоб меравад. Рентон бештар аз ҳама компонентҳои беҳтарин аст. Дар асл, агар шумо дар Шарқи Наздик зиндагӣ накунед, имкон дорад, ки шумо тамоми ин сабзавотро мушоҳида карда наметавонед.
Ин дар ҳақиқат реша аст, вале ризома аз гули lotus аст. Барои буддизм, ин рамзи покӣ аст, гарчанде ки дар шароити торикӣ парвариш карда мешавад. Ин намуди knobby дорад ва назар ба гамбӯс дар стероид назар мекунад. Он дар тӯли дарозии он хурд аст, ки, вақте ки равған пошида мешавад, тарҳи васеътари абрешимро ба монанди гули зебои зебо ё гармии барфро ошкор намуд. Он дорои мазмуни нозук ва ширин аст, ки дар якҷоягӣ бо матои шадиди ғарқшавӣ. Он лаззате, ки дар хоҷагӣ хӯрда мешавад. Як бор пухта, он аксари crunchiness онро нигоҳ медорад ва як ғизои бузурги flavors, комил барои дузди ё хӯрокҳои шукуфтани дигар.
Рентон фикр мекунад, ки манфиатҳои аҷибтарине, Он дар калорияҳо, пӯсти микроблогҳо кам аст, сатҳи энергетикиро зиёд мекунад, ба бемориҳои шуш вобаста ба беморӣ, ба монанди нафастангӣ ва бештар кӯмак мекунад.
Ранги сафед ҳамчун катиб дар як теппаи хурди бо тухмии тухмии пухта пошид.
Маслиҳатҳо
1. Нишонаи ранги сафед дар қуттиҳои ҳавоӣ дар яхдон ва он рӯзи дигар ё якчанд рӯзро бихӯред (он ҳам беҳтар мешавад).
2. Агар шумо рангеро боқӣ монед , бо мурури решаи rooted homemade насб кунед.
3. Диққат кунед, ки ин ҷолибро илова кунед, илова кардани хушкмеваҳо ба омехта.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3/4 lb. Ранг (решаи lotus), сабусакҳо ва равғанҳо ба даврҳои борик ё ним тақрибан ним тақрибан (шакли шабонарӯзӣ)
- 3 мл. сабзӣ, сабусакҳо ва равған ба ним тақрибан нимпӯшакл
- 2 tsp. равғани растанӣ ва 1 tsp. равғани руҳ
- 1 Tbsp. ба шумор меравад
- 1 Tbsp. шакар
- 1 1/2 Tbsp. Мирин (шароби ширини ширини Ҷопон)
- 1 Tbsp. Soy sauce
- 1 tsp. тухмӣ
Чӣ тавр бояд кард
- 5-6 дақиқа дар оби ҷӯшон рехтани рангҳо.
- Реза ва бо дастпӯшҳои коғаз хушк кунед.
- Равғани гарм дар як skillet калон.
- Сабзӣ сабак ва рангҳои ранг барои як дақиқа дақиқа дар гармии миёна. Рангон бояд шаффофро боз кунад.
- Нишон ва омехтаи фосид то обанка.
- Ба мунин ва шакар ва абрешимро илова кунед то даме, ки моеъ наравад.
- Илова бар ин, илова чошнии лимӯ ва зуд-зуд fry.
- Истеҳсоли гармиро пошед ва пошидани сабзавотро парвариш кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 387 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 525 мг |
| Карбогидратҳо | 77 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 4 г |