Ҳар як нафар зери итоати Итолиёро дӯст медорад, вале онҳо ҳамеша вақтхоҳанд ва баъзан ҳангоми тарсидан ба чизе, ки ин қадар бегона нестанд, метарсанд. Ин нусхаи рубли русӣ, ки хеле хурдтар аст, вале бо вуҷуди ин метавонад ба сандуқи компонентӣ печонида шавад. Лайнерҳои гулпоши гулпошӣ ва salami бо баландӣ бо қаламфури сурх рехта, қаламфури зард, равған, аруғула, равғани зайтун, ва glaze balsamic сафед.
Ва агар шумо хоҳед, ки purist бошем ва коваттаҳои кубатта, mozzarella ё қаламфури резинро аз сатил, ва сипас ҳар як hyperlinks -ро пештар рӯйхат номбар кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 шиша калон Ciabatta
- 1/4 lb хр (ранг, ман тавсия Fra'Mani)
- 1/4 lb salami
- 1/2 ќаламфури сурх (бирён)
- 1/2 ќаламфури зард (бирён)
- 1/4 lb mozzarella тару тоза
- 6 баргҳои калон
- 1 арӯсу хокистарӣ
- 1/2 tbsp glaze balsamic сафед
- 1/2 tbsp равғани зайтун
Чӣ тавр бояд кард
1. Барои ин сандвич, аз нав пӯшидани риштаи худро дар нисфи ва баъд аз он ки нон дар танӯр ва дар як толор барои якчанд дақиқа ғизо диҳад. Роҳҳои дуюмро аз равғанҳои равғани зайтун бо равғани зайтун сипарӣ мекунанд ва сипас рагҳои сафедпошаки сафедро месозанд ва ба нимпайкараи баланд мегузоранд. Дар нисфи поёни ciabatta булут, илова кардани basil, salami, mozzarella, ва ќаламфури сурх рехта, ќаламфури зард ва қубур ва сипас аргулат.
Қисми боқимондаи Ciabatta glaze дар боло ҷойгир кунед.
Пеш аз он ки хидмат кунед, ба сандвич бо коғазӣ ё коғаз шуста бирезед, ва онро бо як корд задан гиред. Ба коғаз баргаштан, танхо косаи коғазро барои латукӯб кардани шумо, ки дар он ҷорист, ки компонентҳо аз сандвичҳо афтанд, ҳамон тавре, ки шумо онро мехӯред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 2070 |
| Total Fat | 84 г |
| Fat пурбор | 34 г |
| Набзи фарсудашуда | 36 г |
| Холестерин | 259 мг |
| Sodium | 4,786 мг |
| Карбогидратҳо | 277 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 73 г |