Ин теппаи банании пастсифат муносибати беинсофона аст, аммо бо равғанҳои каме пурқувват, шумо набояд гунаҳкор ҳисоб кунед. Аммо агар шумо бартараф кардани ширинро дошта бошед, ин хуб аст. Танҳо як ёддошт дар бораи бананҳо: riper беҳтар аст!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла орд - ҳама орд
- 1 tsp нонпазӣ
- 3/4 содаи нонпазӣ
- 1/4 tsp salt
- 3/4 косаи шакар Браун
- 1 тухм, сабукфикрона латукӯб
- 1/2 косаи ширини ширин
- 1/4 косаи равғани равған
- 3 Мӯйҳои миёна ба миёна печида, mashed
- 1 экспертизаи гидранги tsp
- 2 пиёла шакар ориз
- 1/2 косаи панир панир сиёҳ
- 1 tsp vanilla
Чӣ тавр бояд кард
1. Истехсоли гармидиҳӣ ба 350 дараҷа.
2. Пӯшед, дар дохили торт 9-қабати торт даври торт бо пошидани пӯсти пӯст.
3. Намуди орди, хокаи нонпазӣ, содаи нонпазӣ ва намак дар як косаи хурд.
4. Ба шакар ранги сафед, тухм дар як косаи калон ҷойгир кунед; бо миксертар дар суръати миёнаи то fluffy латукӯб.
5. Иловаи равған, шир, бананиши пӯлод ва гиёҳҳои хушк ва омехта то хуб омехта.
6. Марҳалаи омехта дар омехтаи орд то танаффус.
7. Пурро ба шиша торт ва оҷур барои 30 дақиқа кашед.
Зеб дар рахнаи сим.
8. Барои ширин, шакар ҷойгир, панир яхмос ва банан дар косаи миёна ва омехта бо омехтаи электрик то ҳамвор.
9. Хушккунии васеъ дар болои торт сард.
Калория 305, Calories аз Fat 62, Total Fat 6.6g, (1,4g), Мололит 22 мг, Sodium 234мг, Карбохидрат 56,5г, Fiber 1.2g, Прогинс 4.3г
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 338 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 28 мг |
| Sodium | 769 мг |
| Карбогидратҳо | 55 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 10 г |