Паҳлӯи сехи сиҷҷасозӣ - ҷӯробҳо (заҳро-SEK zhe YAH-boo-kah) ва публитсанҷи полезӣ (SEHR-nik) - ду равғани заиф дар ҷадвалҳои Лаҳистон. Ҳатто садҳо хӯрокхӯрӣ вуҷуд дорад. Ин бисёр нафароне,
Намоиши Лаҳони себлюлоза сирклотка маълум аст. Аммо ин дар ҳақиқат як торт-печеки z jablka маънои аслии "торт бо торт бо равған аст". Зироатҳои, шафтолу ё nectarines дар ин дорухат ба таъсири хуб.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 1/3 пиёла орд (
- ҳама )
- 2 1/2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- Намак 3/4 қошуқча
- 1 пиёла шакар (истифодаи якҷоя)
- 4 ounces равған (ҳарорати хона)
- Соҳаи 3/4 косаи хунук
- 2 тухм калон
- 4 себ калон (сабусакҳо, решакан ва тезонанд)
- 1/4 қошуқи дона
- 3 tablespoons равған (сард, бурида пора)
Чӣ тавр бояд кард
- Пӯшед, як ШМШ 13x9-дюй бо пошидани пухтан. Офтоб барои гармкунак то 350 F
- Дар як косаи калон, омехта орд, хокаи нонпазӣ, намак ва 3/4 косаи шакар. 4 ounces равған, шир ва тухмро шуста кунед. Дар суръати миёнаи 4 дақиқа зада гиред.
- Равған нисфи бутта ба ШМШ омода, сипас дар нисфи себ як қабат. Ҳама ҷуз 1 косаи гулобии барзиё
- Илова кардани себҳои боқимонда дар боло ва нуқтае, ки 1/2 косаи лӯбиёи себро дар бар мегирад.
- Хати 1/4 косаи боқимонда ва донаҳо ба 3 tablespoons равған сард бурида ва пӯсидаи тортро пошед.
- Санҷиш дар бораи 40 дақиқа ё то санҷиши теши тоза.
- Бигзор торт сард дар шир сард аст, то афшураи себ барои барқарор кардани як торт намӣ бошад.
- Агар шаклҳои қаннодиҳо, агар дилхоҳ бошанд, ба 12 квартира кӯч кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 253 |
| Total Fat | 15 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 108 мг |
| Sodium | 267 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |