Пиво як қошуқи гӯшти гов ва косаи дудро меафзояд ва ин варианти хуб аст.
Ин қадаҳест, ки шумо шабро пеш аз он тайёр карда метавонед. Ҳама чизро дар пухтупаз суст ва сабзавотро якҷоя кунед. Рӯзи дигар, онро дар як соат ба баландӣ оғоз кунед ва пас аз паст ва пухтан барои 7 то 9 соат дигар кор кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 1/2 кг гўшти гов, ки ба қаъри 1-дюй рост меомад
- 1 пиёз калон, бурида
- 2 дона сирпиёз, minced
- 3 сабзӣ, бурида ба иловаро 1-дюй
- 2 кабинети карбюк, бурида ба канори 1/2-дюйм
- 2 картошка миёна, бурида ба мукаабҳои 1-дюйм
- 1 пиво пиво
- 1 пиёла
- шўрбои гов , ё истифодаи тамоми пиво
- 1 1/2 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи қанд
- 1 teaspoon oregano
- 2 tablespoons
- помидор
- 3 tablespoon равған гудохта шуд
- 1/3 пиёла орд, тамоми орд
Чӣ тавр бояд кард
- Дар варақи пӯсти пухта пухта, як мӯй, пиёз, сирпиёз, сабзӣ, карафс, картошка, пиво, шир, гӯшти гов, помидор, помидор ва помидорро якҷоя мекунад.
- Пӯшед ва пухтанро ба 8 то 10 соат паст кунед.
- Равғани гудохташуда бо орд; илова ба қубур. Бичашед.
- Тақрибан 15-20 дақиқа қабати болаззатро баланд ва пухтан то қабати ғизоӣ кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 695 |
| Total Fat | 29 г |
| Fat пурбор | 12 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 185 мг |
| Sodium | 2,446 мг |
| Карбогидратҳо | 43 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 62 г |