Равғани ширини Gluten-Free

Равғани манбаи ғании витамини А дар шакли beta-каротин, ғизо, ки ба кадоми он ранги норинҷии чуқур медиҳад, мебошад. Инчунин манбаи хуби калий ва флюоли солим мебошад.

Ва дар бораи тухмии фаромӯш накунед! Тухмии каду баланд дар минералҳои солим, аз ҷумла манган, магний, мис, оҳан, оҳан ва ранга-солим Витамини K. Дигар хосиятҳои ғизоӣ аз тухмиҳои каду иборат аст, тифлоки аминокислотаи аминокислотаҳо, кислотаҳои равғанӣ ва фитратҳои растаниҳо - хуб барои дил ва лиф саломатӣ

• 01 05

  Ширин Голут-Free Pumpkin

  Биёед, ин класс аз роҳи фавран даст кашед, зеро он чизе, ки аксари мо дар бораи он фикр мекунем, ки касе ҳангоми ғизои ғизо мехоҳад. Масъалаи ин, албатта, он аст, ки зардии гиёҳӣ одатан орд аст, бинобар ин, gluten. Ин дорухат дар як дорухои гилин-ғизои ғизоӣ, ки орд гиёҳҳои хушк, орд, орд амранг, орди биринти шир, ва рагҳои каҷдониро талаб мекунад. Агар шумо сарчашмаи қаҳвахонаи таназзули gluten-free-ро дошта бошед, шумо метавонед онро ба ҷои он гузаред. Пур кардани сабзиш хеле осон аст, аммо ба шумо каме амазор ё орди биринҷ ниёз дорад.

• 02 05

  Гулӯла-Гардани Гарду Равғани 3 роҳҳо

  Шумо метавонед аз ҳама некӯии каду дар ин табобати тобоварӣ баҳра баред. Шумо аз орди gluten-free бетафзори ва равғани консерваьо истифода мебаред. Шумо метавонед аз қаҳвахонаи асосӣ хурсандӣ кунед, ё онҳоро барои муолиҷаи махсус барои себ ё pecans илова кунед.

• 03 05

  Кадом масолеҳи Gluten-Free Rotate "Хол"

  Инҳоро дар як ШМШ mini mini, пухта, на пухта. Ин гулҳои шириниҳои гулӯла бо орди гандум, орди консерва ва консерваҳои консервшуда дода мешаванд. Шумо онҳоро бо равған, шакар ва асал шуста мекунед. Танҳо як чизи хӯрокхӯрӣ душвор аст. Ё танҳо як дона.

• 04 05

  Гуттҳои ширеше ва шириниҳои ширин

  Шумо мефаҳмед, ки ин тарма, тару хушкӣ, бо сиёҳ, себ, анҷир ва чормағзиш тайёр карда шудааст ва бо ғаллаи ғафс пӯшида мешавад. Паёмҳо ин аст, ки рӯйхати компонентҳо дароз аст. Аз онҳо барои наҳорӣ ё дар қаҳва истифода баред ё онҳоро барои шириниҳо захира кунед.

• 05 05

  Гулӯсаи ширин ва беназири равғанҳои ширин

  Оё шумо ба нони зуд барои як brunch ё қаҳва кофта ва шумо мехоҳед боварӣ ҳосил он аз онҳое, ки аз канорагирӣ аз шир, инчунин gluten? Ин нонхурро бо орди глютен-беғ, косаи кфед, ва хокаи нонпазӣ бе ғизо дода мешавад. Шумо метавонед онро бо як панир яхмос ё равғанро лаззат кунед. Онро бо шири себ гарм барои табобати ҳақиқӣ тирамоҳ созед.