Ин дорухат косероле оҷиз аст, ки шабро пеш аз он тайёр мекунад. Танҳо он аз яхдон гирифта, онро дар танӯр пӯшед. Ин хӯроки субҳонаи ҷашни фароғат ё барои хӯроки нисфирӯзӣ ё бренди он аст.
Муваффақ бошед, барои пошидани пиёз ва сабзавоти тару тоза дар косерол ё тарк кунед. Кассерол метавонад бо панир қаламфури майнӯш шавад, ва аз бекон метавонад бо ҳосили 8 ounces ҳасибадораш ё ҷуворимакка дона иваз карда шавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 дона
- нон сафед , гулҳо хориҷ карда шуданд
- 4 тухм, каме латукӯб
- Шир 1/2 пиёз
- 1 қошуқи хардал хушк
- 1 қошуқи хушккардашуда пиёз ва ё tablespoon ё ду пиёз сабзавот ё пиёз сабз
- 8 мазза, пухта ва пошида
- 1 пиёла (4 воҳа) ҷавоҳироти пӯсти ҷӯшида
Чӣ тавр бояд кард
- Нонро дар равғани пӯсти 8-дюймаи сабзавоти сабук ҷойгир кунед; ҷудо кунед.
- Дар як косаи, тухм бо шир, хардале хушк, ва пиёз косаи хушк; рехт бар нон.
- Аз бекон пошидани болои кабуд; ва 8 соат refrigerate.
- Косферро аз яхдон хориҷ кунед ва дар ҳарорати хона барои 30 дақиқа истодагарӣ кунед.
- Бо рехтани пластикӣ ва оҷуро дар 25 дақиқа пеш аз пошидани ғӯлаҳои F-ро дар бар гиред.
- Нобуд, бо панир cheddar cheddar пошида ва оташи 5 дақиқа 10 дақиқа, ё то тухм ҷойгир кунед. Барои санҷидани, дар маркази кабудетер як стериметрро фавран хонед. Тухм бояд то ҳадди 160 л
- Бигзор теппаи бренди барои 5-10 дақиқа пеш аз буридани ва хизмат.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 392 |
| Total Fat | 28 г |
| Fat пурбор | 14 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 276 мг |
| Sodium | 607 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 24 г |