Мо табақаи беҳтарин аз тарабхонаи машҳури Бостазарро ёфтем. Ин селлюлоза тиллои сиёҳро бо сирпиёз аз сеҳри хуби SoHo санҷед. Ин табақаи фаровон метавонад бо конфигуратсияи маъруфи маъруфи хӯрок барои ҳамширагӣ ҷӯяд ё метавонад танҳо бо тӯҳфаҳои бонусӣ монанди тухм ва ҳасиб хизмат кунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 косаи равғани зайтун бокимонда
- Дашти намак ва ќаламфури тару тоза
- 2 километр хурд хурӯҷоти тиллоӣ (тақрибан)
- 6 дона сирпиёз миёна (thinly sliced)
- 2 tablespoons parsley flat-барге (биносту решакан)
Чӣ тавр бояд кард
1. Оғозро ба 400 F.
2. Лавҳаи нонпазӣ бо 1 tablespoon аз равған ва бо намак ва филфил пошед.
3. Ташкили картошка тилло дар таркиби нонпазӣ, бурида ба поён, ва оҷур барои 45 дақиқа, ё то Браун тиллоӣ ва тиллоӣ. Гузаронидани картошка ба косаи.
4. Сатҳи 3 tablespoons нафт дар як skillet калон аст.
5. Афшураро илова кунед ва пухтан аз гармии мўътадили паст, шӯр, то бодиққат ва сабзида бедор карда шавад; Пешгирӣ кардани сирпиёз низ қаҳваранганд ё он талх мешавад.
6. Сир ва равғанро бар картошка резед, илова parsley ва бодом.
7. Мавсими бо намак ва ќаламфури ва дар як вақт хизмат кунед.
Сарчашмаи дорухона: Шоҳ Саша Лион, Бостазар (ресторан) , Ню-Йорк, Ню-Йорк, ИМА
Бо иҷозати нависед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 171 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 34 мг |
| Карбогидратҳо | 25 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 3 г |