Агар шумо аллакай тамошо кардаед, ки графати картошка дар як тарабхона ё хонаи дӯсти танҳо танҳо бо массаи ғазабаи ғарқшавӣ, картошкаҳои помидор рӯбарӯ шуда бошад, ин дору барои шумо аст. Мо дӯстдорони графикӣ картошка бояд якҷоя якҷоя шаванд, то дар бораи маънои ҳақиқии картошкае, ки дар яхмос ва намак пухтаанд, таълим диҳанд. Онҳо бояд ба муддати як соат оҷоз кунанд, ки яхмос бояд фаровон бошад, картошка бояд нимпайваста ва рангубор карда, танҳо гиёҳҳои шифобахш ва филфил, лутфан.
Ин дорухат метавонад, агар лозим бошад, метавонад ба боло ва поёнтар тақсим карда шавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- Картошка 6 гр
- Юнон тиллоӣ хуб аст)
- 2 то 3 с. қаймоқ
- 1 tsp. намак (ё таъми)
- Қаламфури сиёҳ (ё ба бичашед, заминҳои тару тоза)
- 1 то 2 с. панир зављааш (4 то 8 га, ба монанди Emmentaler ё
- Gruyere )
- Имтиёз: marjoram ё дигар наботот
Чӣ тавр бояд кард
1. Барои ин миқдори графин, 9 дюймаи 13 дюйм, шӯрои калисо интихоби хуб аст. Пиёзу картошка бо 1/8 дюймаи қабати худро пошед. Ин корро дар протоколҳои озуқаворӣ накунед, зеро онҳо хеле селпеч мекунанд.
2. Гузаронидани картошка дар сатрҳо дар пушти қабат, на дар поён. Онҳо бояд такроран нишаста бошанд ва ресмонҳо бояд дар ҳайрат бошанд, ба монанди театр филм. Иловаи алтернативии картошкаҳои гуногун дар як сатр, ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар як буридаи аз як хоҳари хоҳараш ҷудо карда шудааст (боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи иллатҳо алоқаи бо ҳамдигарро вайрон карданд, ба шарте, ки онҳо қаймоқ карда наметавонанд).
Ба тасвир нигаред.
3. Вақте ки теппа пур мешавад, шумо метавонед ба ҷойҳои амудӣ такя кунед ва картошка бештар ба шӯр равед.
4. Пур кардани шир аз якуним то ду сеюм бо яхмос, рехтани картошка. Намак (ман бо як қошуқе оғоз мекунам) ва ќаламфури. Шояд шумо мехоҳед, ки як маргара каме ба он, тару тоза ё хушк, пошед.
5. Оғоз дар танӯр тафсон (375 ° F) барои як соат, сипас пижорро дар болои болои ва оҷур то картошка хеле тендер ҳангоми мушакҳо мушакҳо пошед.
Замимаҳо: Вақти нонпазӣ бо навъи картошка, баландтарин дар куҷо зиндагӣ мекунад ва чӣ қадар гармтар аст. Он ҳамеша барои ман 90 дақиқа гирифта буд, вале боз ҳам қаҳвахонаҳо 45 дақиқа мегӯянд, ки маро ба оташ мепартоянд.
I do not know
Ин як хӯроки пастсифат нест, аммо он бо шир хеле хуб кор намекунад, бинобар ин, шумо онро як маротиба ё ду маротиба дар як сол ба сифати табобати махсус табобат хоҳед кард. Агар шумо хоҳед, метавонед низ панираро тарк кунед.
Шумо метавонед симсерро бо рехтаро дар мобайни вақти нонпазӣ фаро гиред, агар он гулӯя бошад. Пеш аз он, ки панир илова кунед, онро хориҷ кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 613 |
| Total Fat | 36 г |
| Fat пурбор | 23 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 111 мг |
| Sodium | 500 мг |
| Карбогидратҳо | 61 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 15 г |