Ба ин равған пӯлод пӯсида, бо мурғпарварон, мурғи шиканҷа, плитаҳои питӣ, ё мурғи пӯсти равған истеъмол кунед.
Барои баъзе ранги иловагӣ ва мазза, озод кардани якчанд tablespoons ё чӯҷаҳои тару тоза ё parsley ба дутбаҳоро бо зайтун ва ҳунармандон илова кунед. Ва ё попияи ширини попи худро пошед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 бастак / 8 сони панир панир (нарм)
- 2 tablespoons майонез
- 1 қошуқи шарбати лимӯ
- 1/4 қошуқи намак намак
- 1 сехи чошнии Табаско
- 1/2 косаи зайтун (решакан)
- 1 can / 9 ounces оташи дуддодашуда (резед ва бурида)
Чӣ тавр бояд кард
1. Дар косаи омехтаи миёна бо омехтаи электрик, якҷоя панир яхмос, майонез, шарбати лимӯ, сирпиёз, намак ва чошнии гарм. Бошад, то хуб омехта.
2. Бо spoon ё spatula, қабати дар решакан ё sliced зайтун пухтааст ва нахлҳои дуддодашуда.
3. Пӯшед ва бодиққат пур кунед. Дар яхдон барои то 3 рӯз нигоҳ доред.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Бо Cream Dip with Cream Cheese ва Майонез
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 158 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 30 мг |
| Sodium | 174 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |