Такос барои наҳорӣ? Шумо бифаҳмед!
Новобаста аз он, ки шумо аз хӯроки қаблӣ дуредед, ё шумо танҳо роҳи ҷустуҷӯи ҷазро ба реҷаи субҳи шумо мебинед, мо метарсем, ки роҳи беҳтарини оғози рӯзи худро надорем, зеро ин хӯроквории Tex-Mex аз хӯрок ба хӯроки сӯзишвории самарабахш. Ин ба туфайли илова кардани тухм хеле содда аст!
Беҳтарин барои ҷашнвораи Cinco de Mayo ё брендҳои истироҳатӣ, шумо метавонед наҳорӣ мӯйҳои тухмро бо якчанд компонентҳои оддӣ ва оддӣ, аз қабили avocados, пиёз, помидор ва панир табдил диҳед. Илова кардани таронаҳо, мисли қубурҳои торт, сметана, лӯбиё, сеса, чошнии гарм, аз бекон, ва chives, ва кудакони худро бо ташкили воҳиди сохтмонӣ-худ-худсохт дӯст доред!
Агар шумо ovo-vegetariary ҳастед, шумо метавонед аз chorizo (ва бекон) тарк.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 шикастани сафед
- 1/4 помидор ҳасиба (хом ё хушк)
- 9 Пӯсти яхкардашудаи яхкардашуда (танӯр)
- 4 тухм
- 1/3 пиёла taco ва панир пухта ношунида (shredded)
- 1 tablespoon cilantro (решакан)
- 1/2 нисфи пиёзи хурд (diced)
- 1 помидор хурд (diced)
- 1/2 нисфи авокадо (diced)
- 1/4 шаффоф salsa омода
- Барои бичашонем: намак ва ќаламфури
Чӣ тавр бояд кард
- Микроэлементҳои орд дар микроэнергетика ё зудтар аз оташи кушод. Агар шумо хоҳед, ки харитаро дар бар гирад, 5 соату 7 сонияро бардоред ва баъд бо қубурҳои металлӣ ғуборед ва барои 5-7 сония дигар харед.
- Тақволи калони ғайридавлатӣ ё пӯлоди оҳан дар гармии миёна баланд аст. Хромро илова кунед, онро пухта, онро пошед. Агар chorizo хушк карда шуда бошад, пеш аз он ки онро ба шӯр ва sauté илова кунед, то он даме, ки равған пухта мешавад ва гулӯлача гиёҳ аст.
- Chorizo аз шиша хориҷ кунед, пас равғанро паси сар кунед.
- Зарфҳои хӯрокхӯрдашуда ба лӯбиёи chorizo илова кунед ва то каме browned пухтан. Зарфҳои чатрро аз шиша бардоред ва онҳоро ба chorizo илова кунед. Chorizo ва омехтаи картошка дар 200 200 F ҳангоми гарм кардани тухм гарм кунед.
- Истифодаи ҳамон шӯро, гармии пастро паст кунед. Резед дар тухм лату ва пухтан, ба таври ошӯб омехта то пурра пухта. Барои истифода бурдани тухмро ба чор қисм ҷудо кунед. Дар ҳоле, ки тухм ҳанӯз ҳам дар шафа аст, гармии ҳар як фаслро бо панир боз кунед.
- Пошидани cheddar дар болои ҳар як қисми тухм ва пӯшонидани ШМШ бо як зарф. Ба пухтан барои 1 то 2 дақиқа ё то оне, ки панир вайрон карда шудааст. Иловаи намак ва ќаламфури барои тамос.
- Филми ҳар як тухм бо қисми тухм. Омехтаи картошка ва chorizo дар байни чор намуди тухмҳо тақсим карда мешавад. Сипас, равған, пиёзҳо, помидор, ва avocados дар болои ҳар як taco пошед. Сипас салькаҳо аз ҳар як такт мева ва фавран ба хизмат!