Ин шапулинҳо, ё градшопpers, вақте ки дар чошнии ҷуворимакка пӯшида, дар чошнии шилликӣ пӯшанд, ё худ ҳамчун оташи сӯзон. Онҳо дар Оаксака, Мексика хеле маъмуланд, ки дар он рӯзҳо истеъмол мешаванд. Чапулинҳо дар сафеда хеле баланданд, аммо дар равған хеле паст ва дорои матои оҳанине, ки дуруст пухта мешаванд. Гроссвоперҳо дар фаровонӣ пайдо мешаванд, ҳатто дар Мексика онҳо танҳо дар баъзе давлатҳо пайдо мешаванд. Аммо агар шумо дар саросари хуби Chapulines рӯ оваред, шумо метавонед ин дорухатро барои натиҷаҳои аҷибро истифода баред. Грейскоперҳо баъзан метавонанд паразитҳоро дар бар гиранд, бинобар ин пухтани онҳо хеле муҳим аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 лб чапулинҳо
- 3 дона сирпиёз (сабусакҳо ва решакан)
- 1 шӯрча сайд (тухм ва diced)
- 1 лимӯ ба ҷӯйҳо бурида
- 1/2 пиёз (бурида)
- 1/2 косаи равған (барои равған)
- Тоз намак (ё ба бичашонем)
Чӣ тавр бояд кард
- Шумо бояд канори ва болҳои худро аз ҳар як chapuline кашед.
- Равғани дар равған набуда ва гарм, сирпиёз ва пиёзҳо то пиёлаҳои ширин.
- Бо spoon slotted, хориҷ ва пиёз пиёз, чил ва сирпиёз аз равған, тарк нафт дар ШМШ.
- Селте ки chapulines дар равған то онҳо Браун ва crispy.
- Хориҷ chapulines ва онҳо хуб, дар дастпӯшҳои коғазӣ холӣ кунад.
- Намак пошидани болои боло, ва сипас як оксигенро бар онҳо бор кунед. Шумо метавонед онҳоро ба сифати хӯрокхӯрӣ лаззат бубаред ё барои пур кардани озуқа истифода баред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 95 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 41 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 6 г |