Casserole ширин бо равған Coconut Pecan Topping

Ин як дорухат косарлес картошка пухта, комилан барои ҷашни истироҳат аст. Ин pecan шакар ва қаҳваи Coconut шадидан пухта шудааст.

Шумо чӣ мехоҳед

• 3 CUPS картошка ширин (mashed)
• 1 пиёла шакар гулӯгиранд
• 1/4 равған пиёла
• 3 тухм
• Шир 1/2 коса
• 1/2 қошуқи банина
• 1 tablespoon
• шарбати лимӯ
• 1/2 қошуқи намак
• 1 қошуқи хоки дорухона
• 1/2 қошуқи хокистарӣ
• Барои боло:
• 1 пиёла
• pecans бурида
• 3/4 то 1 пиёла Coconut flaked
• 1 пиёла шакар қаҳваранг пӯшид
• Орд 1/2 коса
• 1/4 равған пиёла

Чӣ тавр бояд кард

1. Якҷоя бо картошка ширин, шакар растанӣ, равған 1/4 пиёла, тухм, vanilla, шарбати лимӯ, намак, дорчин, ва ғалладонагиҳо; хуб омехта мекунад.
2. Spoon омехта картошка ширин ба 2-кварти табақ хӯрокпазӣ.
3. То компонентҳо топошавии омехта; сӯзондан.
4. Оғоз дар 350 грамм F барои 30 дақиқа.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	401
Total Fat	19 г
Fat пурбор	8 г
Набзи фарсудашуда	7 г
Холестерин	75 мг
Sodium	176 мг
Карбогидратҳо	54 г
Ғизоҳои ғизоӣ	4 г
Протеин	5 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)