Ин гулдухтарони баланди голландӣ осонтар аст, ки омехта ва оҷил, ва флюлоза ва лаззат онро хӯроки шомили ҳайратовар созанд. A few blueberries дод рангест ранги иловагӣ ва мазза, ва он роҳи хуби истифодаи blueberries тару тоза аст.
Ман дар ҳақиқат мехоҳам, ки ин қошуқи офтобӣ, зеро маънои онро надорад, ки дар болои як skillet ё griddle оид ба stovetop flock pancakes дар гурӯҳҳо истодаанд. Танҳо омехта, ба равған нонпазӣ бирезед ва онро дар танӯр пӯшед!
Ҳамчунин нигаред
Dutch Babies ( Хизматҳои ягона)
Шумо чӣ мехоҳед
- 3/4 косаи орд (3 1/2 рек)
- 1 қошуқи шакар
- 1/4 қошуқи намак
- Соҳаи 3/4 косаи хунук
- 3 тухм калон
- 3 tablespoons равған намакин
- 1/2 ключӣ коса (тару тоза)
- Оптикӣ: шакар ориз
- Опсияи: шарбат
Чӣ тавр бояд кард
Оғозро ба 425 ° F (220 ° C / газ 7) гиред. Вақте ки танӯр қариб пешвоз гирифта мешавад, равғанро дар равған 2-коштан пӯшед ва онро дар танӯр резед. Бодиққат назорат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки равған низ қаҳварангез намешавад. Он бояд гарм ва сар ба сарпӯши сар, вале набуред.
Дар як косаи хурд, омехта орд, шакар ва намак. Барои хуб омехта кардани компонентҳо омехта кунед.
Дар косаи омехтаи миёна, ба шири тухм ва тухм якҷоя мешавад, то хуб омехта.
Омезиши орд ба омехтаи шир ва тухм. Бо гаҳвора то он даме ки бодом ҳамвор аст.
Хориҷ кардани равғанро бо равғани гарм аз танӯр ҷудо кунед ва ҷойгир кунед. Офтобро ба шӯр кунед.
Blueberries дар хокистарӣ пошидани.
Оҷуро барои 14 то 17 дақиқа, то буттаи пружина ва қаҳваранг тиллоӣ.
Шакли оризро дар болои қаламча кӯтоҳ кунед ва бо равған ва шарбатҳои равған ё шарбат мева хизмат кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Applesauce Pancakes бо шарбати ширини Apple
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 342 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 263 мг |
| Sodium | 488 мг |
| Карбогидратҳо | 25 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 13 г |