Дар бисёр мавридҳо шахсоне, Quindim, муносибати маъмулии Coconut дар Бразилия бо теппаҳои зардии тухм, хлопон, шакар ва равған, аксаран ин корро ба кор бурдааст, гарчанде он метавонад ба як панели калон ҷилавгирӣ карда шавад. Quindim дар ванна об пухта, ва хлопур ба боло дар ҳоле ки пухта истодааст. Пиёлаҳо баъд аз қолинҳо барои ошкор кардани сарпӯши тиллоӣ аз сарнавишти онҳо хомӯш мешаванд. Coconut шамолхӯри ширин мегардад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 tablespoons равған (иловаи 2 tablespoons равған барои лалмӣ лаблабуд гудохта)
- 1 1/3 косаи шакар (замима барои тозакунии лӯндаҳо)
- 1/2 қошуқи намак
- 14 тухмҳои тухм (илова 1 тухм)
- 1 қошуқи равған Coconut
- 1/2 қошуқи банина
- 1 2/3 Coconut (тару тоза ё яхкардашуда, яхкардашуда, хушк)
Чӣ тавр бояд кард
- Бо шишаи растаниҳо , равған дар равған дар тамоми қолинҳои 2 консерва mini-muffin гудохта шуд.
- Шакли шамолхӯрӣ аз ҳама гуна штампуҳо пошед, сипас зарфҳоеро бардоред ва барзиёдии онҳоро бардоред.
- Шӯрро то 350 дараҷа пешвоз гиред ва гармии обро дар равған гиред.
- Яхмос бо равған бо шакар ва намак то fluffy.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки тухмҳо ва тухм дар ҳарорати хонагӣ доранд (шумо метавонед онҳоро дар микроэлемент хеле кӯтоҳ кунед, агар лозим бошад). Ба тухм як маротиба дар як вақт илова кунед, баъд аз ҳар як омехтаи хуб. Офтоб бояд ҳамвор бошад. Абрро дар мазза Coconut ва Бахром.
- Coconut тару тоза кунед. (Агар hoconut напазед напазад, онро дар як протсесси озуқаворӣ ё blender аввал аст).
- Ҳар як пиёлаҳои косача дар дохили як ШМШ калон бо ҷонибҳо ҷойгир кунед, монанди шишаи резинӣ. Ҳар як қуттиҳои косачаҳои мина қариб ба пуррагӣ пур кунед.
- Ба оби гарм ба қабати калонтар ба чуқурии тақрибан 3/4 дюйм резед , то ки шӯрчаҳо дар обхези об нишаста, эҳтиёт шавед, ки обро ба хокистарӣ монед. Ин баъзан ба қабатҳои қабати болоии ҳавзҳо ёрӣ мерасонад ва сипас обро ба қабати поёнӣ рехт, то ин ки об дар атрофи он қарор гирад, вақте ки шумо пазедаро ба танӯр мегузоред.
- Фаронсаҳо барои қариб 15 дақиқа, ё то он даме, ки ба бӯи тиллоӣ нур ва равшан равшан аст.
- Бигзор 15 дақиқа дар як ғафс сард шавед. Барои бартараф кардани саробон, порае дар атрофи коса сар кунед, то онҳоро аз шиша пӯшед ва сипас онҳоро бо онҳо дур кунед ё онҳоро берун кунед. Агар онҳо осон нахоҳанд омад, аввал онҳоро кушед.
- Хушккунӣ кунед.
Эзоҳ: Ин дорухат метавонад дар як мӯйҳои стандартии стерлитсердессия карда шавад, то 12 лавҳаи андозаи стандартӣ созад. Он ҳамчунин метавонад дар андозаи миёна (6 то 7 коса) қолинҳои ангуштро ба даст орад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 288 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 263 мг |
| Sodium | 96 мг |
| Карбогидратҳо | 25 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 9 г |