Ин чошнии яхмос ҷолибе бо ҷилди ширин аст, ки барои тайёр ва такмил додани зиёда аз моҳӣ ё макарон аст. Ба рост, дар поён, бо snapper сурх ва фармоиш марвориди фаришта.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равған
- 4-6 ounces
- миёна ва драйвери калон (бурида)
- 3 пиёз сабз (меваљотро)
- 2 tablespoons орд
- 1 то 1 1/2 қошуқча
- Seasonial Creed (or to taste)
- Қаламфури хоки навҷамъовардашудаи бичашонем
- 1 1/4 коса ним ва нимсола (ё тамоми шир)
- 3 то 4 дона Tabasco (ё дигар чошнии гарм)
- 1/2 қошуқи намак, ё ба тамоштан
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як чошнии вазнин равған бар гармии миёна ва паст дорад.
- Иловаи пухта ва пиёз сабз; sauté дар бораи 1 дақиқа, ба шӯр.
- Илова кардани орд, тадриҷан доимо. Пас аз ҳама орд дар омехта, тадриҷан дар шир, ба шӯр доимо бо spoon чӯбӣ.
- Пас аз он ки тамоми шир илова карда шуд, давиданро давом медиҳед ва то гармии қабати болаззатро гарм кунед; хориҷ аз гармӣ ва дар Табаско ва намак ба бичашед. Ҳамеша бодиққат.
- Ба сифати қабати болопўшии бензин ё сабзавот ё ширин бо каме шир ё крем ва хидмат бо макарони гармии пухта хизмат кунед. I do not know
Вобаста ба истифода аз 2 то 4-ро истифода мебарад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 289 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 113 мг |
| Sodium | 620 мг |
| Карбогидратҳо | 20 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 13 г |