5 дақиқа Мазкр

Ин шикастани панҷ дақиқа ва лаззатбахш хеле осон ва осон аст. Аммо онҳо набояд дилгирк бошанд! Бо истифодаи оқилонаи озуқа ва маҳсулоти хӯрокворӣ, шумо метавонед қариб ки ягон чизи беҳамторо ба даст оред.

Аксари ин ашёи хӯрокхӯрӣ ҳеҷ гуна пухтупазро талаб намекунад, зеро ман аз хӯрокҳои пухта огоҳ нестам, ки танҳо панҷ дақиқа дар танӯр гиранд. Баъзеҳо микродесро истифода мебаранд. Дар хотир доред, ки шумо метавонед гўшт ё гӯшти гов барои мурғро иваз кунед; гӯшти парранда барои нахўд ё ҷуворимакка; бодкӯл барои асбобҳо; ва дар бораи ва дар бораи ва.

Аз хӯрокҳои дӯстдоштаи худро истифода баред, то ин хӯрокҳои ширини худро ба даст оранд.

Шумо лозим аст, ки вақти худро дар вақти хӯрдани ин панҷ дақиқа реаксия кунед, аммо агар онҳо ба шумо барои шаш ё ҳафт дақиқа вақт ҷудо кунанд, чӣ фарқият дорад? Дар ин ҳолат шумо метавонед оилаи худро дар вақти каме бо фишори хеле кам ғизо диҳед. Беҳтар кардани ин хӯрокҳои осон.

5 дақиқа Мазкр