Барои хӯрокҳои дар 10 дақиқа ва ё камтар аз он тайёр кардашуда, шумо бояд аз хӯрокхӯрӣ истифода баред, ё ки чанде аз компонентҳоро истифода кунед. Ин доруҳо каме ҳам аз ҳар ду мебошанд! Новобаста аз он ки шумо компонентҳои якчанд намуди тару тоза барои як порчаи оддӣ ё бо хӯрокхӯрӣ бо гулӯлаҳои ширин омехта карда истодаед, ин хӯрокҳо ба наҷот меандозанд, вақте ки шумо айни замон дар ошхона намерасед.
Барои омода кардани озуқаворӣ зудтар, дар ҷои хуби шахсии шумо, дар ҷои хубе, пеш аз сар шудани хўрокро хонед, пас аз ин раванд истифода баред.
Агар шумо ин мӯйро дар дақиқаи 10 дақиқа тайёр накунед, ин хуб аст. Шумо ҳоло ҳам дар оилаи худ дар як муддати хеле кам ғизо доред.
10 дақиқа Мазкр
- Салмӯнҳо
Ҳар як сандуқи гармии гарм метавонад якчанд дақиқа тайёр карда шавад, вақте ки шумо дар як яхдон тайёр кардаед, ки пур кардани сандукҳои тайёр дошта бошед. Ҳар яке аз ин хӯрокҳо якчанд рӯз давом мекунад, бинобар ин, ҷуфти худро ба анҷом мерасонед ва шумо дар бораи 600 600 сония мехӯред! - Honey Orange Fish Fillets
Пас аз он ки шумо зеварро тоза кардед, афлесунро ба афлесун бурдед, ин дорухат осон аст. Ман як омезиши афлесун ва лимӯро бо лутфҳои бесифат ва таркиби дӯстдошта дӯст медорам. - Tortellini бо Peas ва Parmesan
Дар ҳақиқат, дар ҳама ин дорухат тайёр нест; Танҳо tortellini ва нахўдро аз равған ва равған ва панир аз яхдон гирифта гиред. Ин дорухат қаноатманд ва ширин аст. - Pesto Pasta
Ман фикр мекунам, ки pesto сабзавоти сабзавот яке аз беҳтарин дар фурӯшгоҳ мебошад. Он тару тоза ва лазиз ва барои ҳама чиз аз як сандвич ба як чошнии оддӣ пухтааст. Бо баъзе помидор тару тоза, ин дорухат ғолиб аст.
- Хоксори Браун
Оё шумо ягон бор аз нон шикастани қаҳваранг доштед? Ин нонпази намӣ одатан бо лӯбиёи нонпазӣ дар ҷашни нави кӯҳнаварди Англия хизмат мекунад, аммо ман онро дӯст медорам ва ба ин ғуломӣ бо пуррагӣ ширин кардаам. - Гамзи гипс
Ҷорҷ Форсс Грилл , ё дуҷонибаи алоқаи дуҷонибаро дар якҷоягӣ, дар давоми нисфи вақтро ғадуд мекунанд, зеро ҳар ду ҷониб дар як вақт пухта мешаванд. Ин се дорухои компонентӣ назаррас аст.
- Gazpacho Salad
Лӯбиёи сиёҳ ва як ҷуфт решаҳои решакан барои як ошпази лазиз ва рангин, ки барои шумо низ хеле хуб аст. - Чизе,
Бозгашти шумо боварӣ дорад, ки боз як бори дигар бо кӯмаки ин дорухураи олиҷаноб меояд. Кӯзаи тақрибан 3 дақиқа барои ҷамъоварӣ кардан, зеро шумо бо нонҳои нонпӯшии хушк ва гиёҳҳои хушк оғоз кардаед. - Селлюлоза пурқувват аст
Ин чаҳор чораи оддии дорухои ширин хеле зебо аст. Ман часпакҳои коксойи баҳрӣ ҳамчун пойгоҳи гулу истифода бурдем, зеро ман фикр мекунам, ки он бо тамоми бандарҳо кор мекунад - на танҳо майли! - Помидор помидор помидорҳо
Пас аз помидор ва ќаламфури сабз, решакан кардани ин сандвичро ба чаппа пӯшед ва шумо метавонед бо роҳи хӯроки худ дар хӯроки худ бошед. - Pasta бо Сир ва Панес
Ин дорухои панҷгона ва осон панҷараи помидорро бо сирпиёз, панир, ва сабзавоти тару тоза мепӯшонад. - Кишти пӯлоди пӯлоди пухта
Гирифтани ананаси ананас бо растаниҳои ширин ба ин сандуқи оддӣ илова кунед; Чӯҷаи консерва дигар компонентҳои пинҳонӣ аст. Шумо метавонед онро дар байни ду ҷӯйе аз нони гандум барои суфи гарм, агар шумо мехоҳед, донед.