Дар дорухои казиноҳо дар аввали асри 1900 дар Кино дар Narragansett Пир дар Rhode Island. Ғайр аз он, ки шумо гиплотин, ки шумо метавонед барои хӯроки хомӯшӣ бо компонентҳои монанд низ пайдо кунед.
Шактҳо метавонанд ба ҷои пиёз сабз истифода шаванд. Бо ҳар як майл бо баъзе parsley тару тоза ва якчанд лақабҳои чошнии Tabasco шитоб кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 24 ҷевонҳои хурд дар ниҳонӣ
- 1/4 равған пиёла, нарм
- 1/4 косаи пиёз сабз пиёз
- 1/4 косаи биносту решакан печида сабзавот
- 1/4 косаи карафс биносту бурида
- 1 tablespoon шарбати лимӯ
- 4 бекори талх, то тухм ва пошида пухта
Чӣ тавр бояд кард
- Хориҷҳо аз садаф хориҷ кунед. Селенҳоро бишӯед, сипас ҳар як тасмаро дар нисфи амиқтарини ниҳонӣ гузоред. Хомӯш кардани пӯсти пӯсти келин.
- Ҷӯрзаҳои помидор бо намак каме.
- Реза кардани равған, пиёз сабз решакан, ќаламфури занги решакан, карафс решакан, шарбати лимӯ, ва бекон шикастан.
- Ба ҳар як қишлоқи сақфпӯшакҳо аз равған ва равғани растанӣ.
- Селелҳо оид ба бистарҳои намак саҷда дар чапи нонпазии соф.
- Оғоз дар 425 Ф 10 то 12 дақиқа.
Маслиҳатҳои экспертӣ
- Масткунандагони бо parsley тару тоза ва чошнии Tabasco.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 87) |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 26 мг |
| Sodium | 206 мг |
| Карбогидратҳо | 2 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 5 г |