Ин дорухат барои осонтарини токсингӣ барои зеби селлоза як тортанакҳо, ки ба мисли гариест, ки шумо бо шароб ё сашими худ дар тарабхонаҳо хизмат мекунад. Агар шумо ба чизҳои тиҷоратии ранги сиёҳ истифода бурда шавад, хотиррасон кунед, ки ин ранги сафедии сабук дорад.
Агар шумо лаззати (ва хӯрок!) Хӯрокхӯрӣ ва хӯрокхӯриро ба даст оред, ин зарфро бо мағозаи зардобакҳои тиҷорӣ бо ин варианти хонагӣ иваз кунед. Он ҳамчун як лаззати хуб, ва шумо рангҳои ранг ва дигар ҷузвҳои шубҳанокро дар вариантҳои мағозаи хариду фурӯш хоҳед бурд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 5 рг
- 1/2 косаи сабзӣ ширин аст
- 3 tablespoons об
- 1 tablespoon ва 2 қошуқи шакар (ё 1 tablespoon ва 1 қошуқи асал)
Чӣ тавр бояд кард
- Решаи зайтунро пӯшед. Ман инро осонтар медонам, ки бо коркарди шишаи шишагин нисбат ба равғани сабзавот. Он инчунин аввал ба решаи knobby ҷудо ба қисмҳо кӯмак мерасонад, то ки шумо метавонед дар ҳамаи ҷонибҳои ҳар як решаи решаро гиред.
- Хориҷ рехт, решаи пӯсти сабзавотро пӯхтааст. Барои ин ман як табақи сабзавот истифода мебарам. Барои такмили зукоми бодом дар ошхонаҳои сехи хизматӣ, ва беҳтарин ороишро гиред, дар саросари решаи ғафс накунед (дар кӯтоҳтарин кӯтоҳ). Ба ҷои ин, дар доираи қисмҳои алоҳида, дарозии 1 то 2-дюйм, шаффоф шустани лоғарро давом медиҳед.
- Бо равғанҳои шустани равған ва деги дуддодашуда резед. Дар ҳақиқат массаж хуб аст. Бигзор зевари намакин дар як косаи нишаста бошад, дар давоми 6 соат ё шабона (чанд соат иловагӣ зарар намерасонад) дар яхдон.
- Барои намаки барзиёдро дар зери оби хунук бозезед.
- Боз бо истифода аз дастҳои тоза, заҳрдорро сахт маҷбур кардан лозим аст, ки аксарияти моеъро озод кунанд. Тоза кардани обхезӣ. Ба таври ҷудошаванда ба ҷигар пӯшед (ин барои кандани ин коғаз барои стерилизатсия лозим нест) 1/2-консерва кӯзаи коғаз.
- Сиркои биринҷ, об, шакар ё асалро ба як деги хурд, ношиносе, Равған аз гармии миёна то шакар пурра бекор карда шудааст. Натиҷаро гарм кунед ва омехта ба як напазед биёед. Ҳамин ки он кор мекунад, гармиро хомӯш кунед.
- Реза кардани равғанти моеъ аз занги. Ҷойгир кардани қубурро барои пахш кардани ҳар гуна кубҳои ҳаво ва таъмин намудани зуком пурра дар намакоб таъмин кунед.
- Ба яхдон нигоҳ кунед ва то 6 моҳ нигоҳ дошта шавад. Барои нигаҳдории дарозтар дар ҳарорати хонагӣ, дар як ванна оби ҷӯшон барои 10 дақиқа кор кунед (вақти эфирии баландии болопӯшӣ ).
Новобаста аз он, ки шумо зӯроварии шарбати сӯзишворӣ дар яхдон доред ё он метавонад, онро на камтар аз як ҳафта пас аз он мекушед, то хӯрокхӯрии вақтро ба ҳам омехта ва ҳамроҳи ҳамарӯза истеъмол намоед. Агар шумо онро дертар аз ин хӯрок бихӯред, мазза хоҳад сахт хоҳад буд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 9 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1 мг |
| Карбогидратҳо | 2 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |