Ин bratwurst ширин ва шириниҳо sandwiches бомазза. Ё ба соат бо биринҷ ё салат хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 то 10 bratwurst ё дигар робитаҳои шоколади нав
- 1 пиёз калон, меваљотро
- 1 шиша қошуқи лӯбиё, тақрибан 18 воҳ
- 3 қаламфури сабзи сабзӣ
- 2 қаламфури мӯйҳои миёна
- 1 (16 гектар) метавонад ананасро ғарқ кунад, ғарқшуда
Чӣ тавр бояд кард
- Браун ба бригадаҳои миёнаи гарм дар як skillet. Агар ҳосили полезиҳои қиматбаҳо ба қисмҳои тухмшударо кӯтоҳ кунед, агар хоҳед.
- Лақа пиёзро дар поёни пухтори суст тар кард; илова кардани ҳасиб ва пухтаҳои майна.
- Дар бораи тақрибан 3 то 4 соат пӯшед ва пазиро кунед.
- Иловаи қаламфури пиёз, пиёз ва ананасро ба пухтупаз суст кунед. Кук, баъзан ба шӯр, то қаламфури тендер, тақрибан 2 то 3 соат дарозтар.
- Хӯроки картошка ва лӯбиё ба хизмат, ё бо тамоми растаниҳо бо сӯзишвориҳо.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
- Захираҳои Glazed Grilled
- Бифаҳмии ғизо аз пӯст
- Сабзӣ ва лавҳҳои Apple
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 307 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 34 мг |
| Sodium | 1,071 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 8 г |